现职是我的第一份工作,入职不到三个月。
目前遇到的问题是我发现自己只要一踏进办公环境整个人就会变得很紧绷,战战兢兢地,所以我每天上班前都会先在心里对自己大大鼓励一番,但感觉没什么效果,只要我一坐到座位上就觉得无法放松,很不自在。
不晓得主管是不是有看出我的不自在,有时候会开话题跟我聊天开玩笑,感觉想让我更快地融入大家,但通常这种时候我只会觉得很尴尬,不知道要回什么就句号主管了。
在公司的时间我感觉自己都是戴上面具在跟同事互动相处,每天唯一感到放松的时刻就是下班跟中午独自出去吃饭的时间,但有时如果太忙无法出门吃饭,坐在位置上吃饭时就会感觉味同嚼蜡,吃饭都没滋味。
目前工作上的东西都还在逐步学习中,做的都是例行性的事务,交出去的东西主管也都没什么意见,所以工作表现应该还算及格,唯一让我比较担心的是我的紧绷状态会影响到我的工作表现。
想请问大家会有这样的状况是不是我过度紧张了呢?还是是办公环境的问题呢?不晓得各位前辈初入职场时有没有遇到这类的情况?大家都是如何缓解跟调适自己的心情呢?谢谢!
首先,你可以做的是先放宽心态,想到自己也是一个新人,慢慢来,不用担心太多,做好自己的本分就行。
其次,你可以尝试一下调整办公环境,在工作之余或者每天早晨上班时,找一个舒适的地方放松一下,或者把办公桌上放一些你喜欢的东西,这样会有助于解压心情。
最后,你可以利用业余时间多去参加一些活动,多交一些朋友,这样你可以找到一个自己舒服的圈子,也有助于你在新环境中融入起来。