没干劲、不想努力、不想去公司怎么办？其实可能不是你不给力，而是你已经燃烧殆尽，本文作者、程东认为，不让自己走向燃烧殆尽，及早预防才是最好的方式，解析行为的4大根本动机：欲望、恐惧、理想、信念，并给出建议心法。

 

对想努力却提不起干劲的人来说，找出自己究竟是为何而战是很重要的，这个目标必须非常明确，不能夹杂著迷惘与困惑，这样才不会在壮大火种的时候，因为碰到一点小小的困难，就再次陷入燃烧殆尽的窘境之中。

 

努力的理由与目标能够逻辑自洽也是非常重要的，两者有所相关才能指引出具体且明确的道路，不会在努力到一半时突然迷失自我。

 

工作时一定会遇到难受或不顺利的时候，轻轻松松就能赚到大把钞票这种好事情，很遗憾地并不存在。

 

在职场遭遇巨大的失败、不论多么努力都得不到回报、对于上司的指示与职场的方针发自内心的不能接受，或是苦于一味被拖累，毫无帮助的人际关系……

 

或是综上所述，除此之外的其他各种倒霉事，都是人生中会不断遇到的。

 

但是对于知道自己为何努力的人来说，不管是痛苦或是不合理的事情，都不会让他感到挫折或是燃烧殆尽。

 

跨越眼前的困境，化悲愤为力量，就能护住内心的火种不断前行。

 

为了顺利燃烧，名正言顺是必要的

 

人生是为了什么而努力，会随着不同的价值观而得出不同的结论。

 

虽然有人会说：工作就是为了养家糊口罢了。但理由这么单纯的人应该还是占少数吧。

 

我试图分析人类行为的根本动机，归纳出以下四个要素：

 

1.欲望：想要变得有钱、想从别人身上得到想要的东西、想要有异性缘、想出人头地、想获取名声等等，透过物质上或社会上等各方面满足自己。

 

2.理想：想要成长、实现梦想、成为一个对社会有用、对所属的组织有所贡献的人等等，想要实现希望与目标的类型。

 

3.信念：想帮助有困难的人、想端正风气、想让更多人脸上出现笑容、想让人们彼此不再谩骂与口水战等等，想踏上正确的道路。

 

4.恐惧：害怕被别人讨厌、被当成笨蛋、成为失败者、失去工作或地位等等，为了远离这些恐惧的自我保护。（自卑感与精神创伤也属于这个范畴）

 

以上这四个要素，都或多或少存在于每个人心中。

 

想要仕途顺利之后赚大钱，或是得到社会上多数人的肯定等等，我们心中充满着各种欲望。

 

欲望是强大的动力，也是动机的来源，拥有欲望绝对不是一件错事。

 

但，欲望太过强烈的话就要小心了。

 

永无止尽的欲望会让我们在无法实现时带来不满与焦虑，徒增多余的压力。

 

同时欲望也反映了我们内心的自私与占有欲，一不小心就会导致与他人的摩擦或冲突，进而引发问题带来压力。

 

这四个要素同时具备转变成恐惧的可能性。

 

例如失败的话我该怎么办？、或许我已经成为过街老鼠，人人喊打了。这一类的不安几乎每个人都会碰到，甚至有些人就算一直处在成功的人生当中，却依然被害怕失败的阴影垄罩着，内心充满压力。

 

但这些也是促使我们成长的一部份要素，不是说因为恐惧是负面因子，我们就要将其舍弃，要注意的是我们不要被恐惧所局限，害怕他人眼光而畏首畏尾就好。

 

持续处在欲望与恐惧的漩涡之中，会因身心俱疲最终变得燃烧殆尽（燃烧不完全或无法燃烧）。

 

欲望、恐惧、理想、信念之间的平衡很重要

 

为了不让自己的努力走向燃烧殆尽，取得以上四个要素的平衡点是很重要的，将其串连成一句话来说就是：

 

在不被（1.欲望）与（2.恐惧）压倒的情况下，建立起自己的（3.理想）与（4.信念）。

 

举例来说：当被其他人拜托帮忙时，被欲望（想得到回报）与恐惧（害怕搞砸）影响的人，就容易陷入为什么要找我？或我不想浪费自己的时间的想法，变得焦虑而感受到压力。

 

相对的，想要为他人尽一份心力的人，就会凭着理想与信念毫不犹豫答应。

 

在职场上打拚的人也是，如果只想着让自己的努力被人看见，很容易因为被忽视而不满，导致失去对工作的热忱。

 

也就是说，真正想成为对社会有用的人，是不会因为上司或公司没有看见他的贡献就感受到挫折，支撑他的动力来自于自身的理想。

 

在工作生涯里，大多数努力工作的人都是为了得到正面的评价，这当然不是什么不好的事情，但期望落空时却会折磨他们的内心。

 

对此我的建议是：不要在意评价，重要的是成果。

 

评价这种东西是非常主观的，你无法控制他人的想法，因为努力不被看见而折腾自己，把上司与环境的因素化作自我苛责或怨天尤人，不论最后归咎于自身或是他人，这种极端的想法既没有帮助也徒增烦恼。

 

不过成果是很难产生实感的，就算东西销量很好，除非感受到顾客的反应都很好、透过这次工作让我成长了、这份经验带给我前进的动力，有这些具体的回馈才能看见自己辛苦的结晶。