能者多劳，但薪水却没比较多怎么办？专业工作者该学会让自己的任务产生价值，把劳动转变成脑动。

能者具备4种特质

1.使命感：对于工作目标抱持着使命感，对于工作的完成度抱着势必做好做满的态度。

2.成就感：完成工作后，内心会充满美好的感受，因为工作而达到自我肯定的效果。

3.责任感：除了对于份内的工作负责任外，对于相关的工作都想一并完成。

4.信任感：因为做事情总能让人放心，给人高度的信任感，所以别人倾向将事情交给这样的人。

能者多劳，总是会遇到这些困扰

1.事情多到做不完：下班前总是会接到更多任务，待办清单无限增加，忙到没时间吃饭。

2.做事总是没效率：自己的事情没做完，却还要忙别人的事，没时间统整琐碎的任务。结果就是无限期的加班，没有停止的一天。

不是能者就该多劳，真正问题在于⋯⋯

事实上，真正的让你忙不完的原因，在于以下4点：

1.不懂拒绝份外事：为自己的工作划清界线，做好份内的事情；学习利用漂亮的理由，拒绝份外的事情。

如果拒绝会带来伤害，就想一个能挡住伤害的挡箭牌，或施予无伤大雅的小恩小惠。

2.沟通协作不顺畅：对工作的分配认知不同，导致沟通上的不愉快。建议你找一个公正的第三方协调角色，重新分配工作细节。避免双方有理说不清，不欢而散。

若要避免自己的工作任务被干扰，就应该让自己的任务产生价值。减少时间、增加效率，减少流程、增加价值。

专业工作者都该学会的2种高效思维

1.让工作提升效率：先花时间归纳出重要的事情。这些重要的事情，要在连续不中断的时间内做完。

一日之计在于晨，建议在一早就先做好重要的事情，中午过后就能过得顺遂。将琐碎的小事，安排在下午、或是不重要的时间，尽可能不要在重要工作中穿插小事，避免注意力被分散。

2.让任务产生价值：能一次做完的事情就不要分两次做。固定化的动作做成表格，让自己的身体能不花心思、自动化处理。

可以先计算好一件任务能发挥的最大效益与价值：效益越大，越要花时间做到好；价值越大，越要利用表格系统化。

能者多劳不应该是专业工作者必须被粘贴的标签。当无法避免时，就应该转换心境，重整自己手上的任务，让效率重新掌握在自己手上，并产出更多额外的价值。花同样的时间，产生更大的效益。

能力越大、责任越大，但产出的价值也要更大。