根据调查，十名上班族中有六名有过亦敌亦友，本以为站在我这边的人，却在背后说我坏话。被选为职场上最有压力的状况。筑招网小编认为，上述情况来自于我们经常期待快点和同事打好关系，很多时候我们被对方美好的第一印象吸引，结果期待泡汤，变成比仇人更讨厌的关系。小编建议，做好职场人际关系并非和所有人维持表面说笑的关系，而是要懂得对会伤害自己的事情勇敢说不。

我的个性一直都很急，要是见了一、两次面，对方没有对我释出好感，我通常会不想再跟对方往来。工作上讨论业务等情况，要是尝试几次后没能取得特别的成果，我就会觉得焦躁不安；反过来，要是我想和对方赶快变熟，想给对方留下好人的印象，就没办法拒绝对方。我的急躁决定似乎扭曲了人际关系。

有句俗语说（冰冻三尺，非一日之寒），而为了拉近关系，首要之务是放轻松。我们在职场上碰到的人并不是物品，不是你想要拥有就可以拥有，也不是你想照自己想法做就可以这么做，若没有游刃有余的心态，在对方看来，我们可能会像电影《杀破狼》里手着短刀盯着人看的吴京一样可怕。

别太早期待和职场上所有人都能维持良好的关系。回想我自己的职场人际关系，很多时候我被对方美好的第一印象吸引，结果期待泡汤，变成比仇人更讨厌的关系。我的城府不深也许是原因之一，更主要是我太容易相信别人，太傻。

也许是从那时候开始吧？我开始讨厌装熟，我体会到太轻易变亲近的关系，同样也很容易变得疏远。

公司不是交朋友的地方，而是一个世上竞争最激烈的利益型社会，绝大部分的人虽然彼此抱持警戒心，但表面上却会装熟。有个英文词汇叫frenemy（亦敌亦友），是由朋友的friend和敌人的enemy结合而成。

根据筑招网在线求职网站以上班族为对象进行的调查，十名上班族中有六名有过亦敌亦友。而本以为是站在我这边的人，却在背后说我坏话。也被选为职场上最有压力的状况。

不管三七二十一就变亲近，绝对要注意！我们必须抛弃傻瓜心态，别把听从他人所有要求，错当成是一种关系含义！职场上的所有关系都是朝向将自己利益最大化的方向走。不要害怕拒绝，就算是为了保护自己，也得适时说清楚。

我有一个在金融机构工作过的朋友，那时候他是个代理，被自己组的组长干掉了。

他愤怒、焦躁不安，虽然很难受，不过接受精神治疗后，勉强撑过那段日子。他后来被转调到其他部门，负责和之前完全不同内容的工作，某一天，陷害他的组长被降职，调到他的部门隔壁，降为普通职员。

该朋友本想当个隐形人工作就好，没想到某天那个前组长却带着微笑跟他打招呼，问：你最近怎么样啊？我变成职员做新工作有够辛苦的。当初明明找各种借口无情把自己踢掉，现在却突然跑来装熟，他觉得很难跟前组长相处。然后有一天，前组长突然打电话给他，问他隔天有空的话，要不要一起吃顿饭、小酌一下。

朋友问我该怎么处理这情况，他表示虽然是隔壁部门，不过暂时不会有一起共事的机会，不想跟他拉近关系，再加上过去不好的回忆仍记忆犹新，他问我，是不是一定要装没事，一起打屁聊天装熟络。

于是，我叫他这么回复，甚至帮他写好台词了：我最近因为一些私人事情，实在没有心思赴约。

如果你问我这么小心眼好吗？

我只能说，以我多年经验来看，如果是现在的我，就会这样回复。我的伤口都还没好，造成这个创伤的当事人连一句真心真意的道歉都没有，就想要修复关系，那我当然没有理由要原谅他。

有人说，薪水里头有超过一半的比例是用来支付情绪劳动的。但是为了保护自己，如果那份情绪已经超过你薪水的负荷范围，不应该省着点用吗？与其照顾别人的情绪，应该优先让受伤的自己不要再更难过才对。

其实我觉得很奇怪，为什么人们会觉得和被自己伤害的人修补关系没什么了不起？难道他们觉得用玩笑或是尴尬的笑容，掩饰自己带给他人的心理创伤，然后说着一点都不好笑的笑话、喝杯咖啡，或小酌一杯后就能够修复？

所谓的职场人际关系含义，并不是和组织内所有人维持表面说笑的关系，真正的出发点，应该是懂得对于会伤害自己的事情勇敢说不。我希望各位不是无可奈何的忍耐，而是拥有可以选择忍耐的从容。

反过来也是一样的道理，当然，你请同事帮忙时，不要以为对方一定会说YES，或认为对方只能说YES，我们至少要懂得观察对方的表情和当下气氛，确认是否可以拜托对方帮忙。像是正忙碌的时期打电话给后辈，跟他说我今天想吃烤肉，等下晚上在公司门口见之类没头没脑的话，以后不要再说了。现在已经没什么后辈会想跟这样说话的前辈共处。

不过这并不表示我们不行主动邀约私下聚会，只要调整语气为我有什么的工作需要你协助，你有时间跟我聊聊吗？或最近怎么样？今天或明天中午要不要一起吃顿饭？且把对方的拒绝视为正常情况，并表现出谦虚的态度。

想在职场上拉近和同事、后辈，以及领导的距离，就是这么复杂的事情。即便如此，我们也不能放弃，我们要把它当作一种长期项目，慢慢建立起来。