非常多演讲、以及成功人士都宣导过，每个上班族一个月至少该读完一本书籍，而阅读的种类并不包含杂志及文学小说类。阅读使你更有力量，当然书读得多是好事，但并不是每个人都是朝九晚五，且下班后因疲累与惰性拖延读书进度的大有人在，时间该花在能充实自己的内容上。

　　要宣洩工作时产生的负能量，运动是很好的且必要性的，阅读也很棒;有人会说我真的没有空好好坐下来看一本书，那么仔细回想，每天放空的零星时间有哪些?早上起床或下班后坐在马桶上发呆的时光、回到家什么都不想做只是转着电视发呆、睡觉前滑手机看没营养的广告这些琐碎的时间，足以让你读完一个章节了。

　　想像一下当你参加了一场聚会，或者一场有许多竞争对手的酒会，当大家能随时应对客户的话题，从天气聊到国际社会脉动、从一瓶矿泉水聊到电商经营趋势，当你发现肚子空空，嘴巴也就跟着紧闭，许多合作机会甚至商机也许就这样如流水般逝去。

　　阅读可以增加表达的词汇、说话的内容、沟通的技巧，也会改变你思考的方向、帮助控制情绪、强化同理心，喜欢阅读的人通常情商指数也比较高。若偶尔穿插着阅读专业知识的书籍，例如理财、技术分析、在你需要的时候，总能让你在职场上拥有发挥的空间。

　　在阅读的过程中，也是跟自己对话的最好时光，能让人反思自己是否有做到、或可订定下一个人生阶段目标，并且在大脑转换思维的过程中，你会发现，这一小段『放空』的时间，同时也帮助自己稳定情绪，将心裡塬有的负面情绪转化成能量，让自己更有力量去面对所有的未知恐惧。

　　当书中讲到关于自我认知，可以藉此理解自己的社会情感，将此反馈在自己的人际关系上，无论是对上下阶层的沟通，或者对客户端与其他部门的协商，都会有非常大的帮助。尝试着读一些能增加对自我理解的书，可以强化你的自信心，而这些自我认知的优越或信心可以转移到其他层面或领域，让自我成长更有方向可追寻。