在办公室工作的女生，也许经常都会遇到一个问题：总有一段时间是无法专注在工作上，有时是在同一时间上我们要分身处理不同的项目、有时面对工作的压力，偶尔也会心累，加上现时不少OL都可能要在家工作(Work from Home)，想提升效率?不妨参考以下的5个实用小技巧啦!

　　1.退出社交媒体帐户

　　不论在家工作还是身处办公室，有时为方便可能把Whatspp等社交平台都在电脑上登入，这样你的分心率就大大增加了，除了处理公事以外，有时的闲聊都容易把时间都聊走。除了通讯软件外，社交媒体也是一大考验，一不小心可能浏览过了时间，所以想工作效率提高而又自问定力不足的你，就要逼一逼自己了。

　　2.学会适时拒绝

　　不论在职场还是人际关系之中「老好人」不见得是种「赞美」，当然面对工作范围内的事，处理妥当是你应该做的，但有时超出你工作范围的事，其实你又有没有时间可以分身处理呢?如果答案是没有的话，勉强自己答应别人完成，其实是辛苦了自己，有些工作不是在自己的管辖范围，理应转手给适当的岗位处理!这样你才可以腾出更多时间做好自己的份内事。

　　3.戴上耳机

　　隔绝噪音是我们都深知绝对需要的，就算是放音乐，戴上耳机与否也很大差别，因为隔绝了一些人声、车声等，专注力真的会能有所提升的，不妨试试。

　　4.工作前先编排当天事项的优先次序

　　对于上班族而言，工作是没有完结的一刻，可能有回覆不完的电邮、开不完的会议等，提升效率的关键就是懂得按优先排序，先处理首3项重要的任务，而不是漫无目的顺着所有次序慢慢做，渐渐你会发觉自己的工作效率也会有效地提升了!

　　5.注意工作与休息间的调配

　　你需要足够的体能和动力才能达到最高效率，当你发现体能下降时，就应该休息一下。很多在家工作者会使用「番茄钟工作法」提升效率：每工作25分钟休息5分钟再继续工作。番茄钟工作法是一种时间管理法，对很多人能有效提升专注力。