缓解职场压力的7个好方法

在经济持续低迷、企业接连重组的情况下，职员们要保持自己的受聘叫座力。职业管理顾问保罗提出了确保聘请的7个要点。

1.积极管理自己的事业

保罗说你管理你能管理的事，能否维持现在的工作可能不是自己能控制的，但能否拥有市场价值完全是你自己能左右的。与其被动地让市场决定你的前景，不如首先迎接挑战，先管理自己的事业，定期审查自己在公司和劳动力市场的位置，拥有的技术在现在和未来是否需要市场。

2.让人知道自己的存在很突出

能大大减少企业内外的晋升机会，在公司高层面前有机会表达意见和口头报告的时候，要多做准备，适当地展示自己的能力。企业外部要把握演讲机会或担任专业团体的事，让公司外部的人认识你。

3.客户是生存之本

生存之本完全取决于客户的支持，你的工作存在也是因为客户需要这种服务，不要想你能提供什么服务，还需要了解客户需要什么，以及为此提供什么增值服务，如果你能最终提供满足顾客需求的服务，你当然有市场价值。

4.积极迎接改变

保罗的客户之一K肯定地表示，这是美国一家主要通信公司一个部门的第二把椅子，他的老板晋升了，K认为可以晋升，但公司在外面招聘了人，坐在了前上司的位置。K消极抵抗，处处不合作，弄僵了部门的运营。结果这位新来的上司很欣赏K的才能，有意将该部门的新计划交给K，但K和其他同事的合作关系很遭，最终公司不得不解雇K。在市场瞬息万变的情况下，变化已经是常态。稳定的倾向是人的本质，但因为变化是不可避免的，所以与其消极抵抗，不如积极迎接变化。

5.保持良好的关系网

如果你通过报纸上的招聘广告找工作，你面对的竞争对手数量动辄数千人。例如，如果老上司通过关系网络找工作，例如需要雇用助手的情况，对方可能只有几个人，甚至根本没有对手。两者的功率差异有多大是显而易见的，你何必要和几百人或者几千人竞争一个职位。

6.有灵活

不要再被任何职务范围说明限制，我认为这不在你的职责范围内。通过新的工作可以接触到新的东西，可以学习新的技能和知识，提高整体就业能力。

7.有专业技能

有专业技能就要能在市场站稳脚跟，但你的专业技能也必须与时俱进。例如，目前在一些主要国际组织，人事部门负责人负责收购和合并。但是过去人事部的工作是招聘、工资福利等日常事务管理。