根据美国劳动统计局(BLS)的数据，每月约有300万员工选择离职。但是，其实辞职也可能对事业产生积极的影响，因为当人们等待的时间长了，意识到工作不适合自己，可能会产生更多的负面后果，比如身体出现问题，情绪受到影响，甚至严重的情况下，可能会因为工作效率低而被辞退！因此，定期检查你的工作情况，可以帮助你在未来做出更顺利的职业选择！

显示职业倦怠的9个生活迹象

以下九项隐藏在你的生活中，提醒你目前的工作状态可能存在一些问题。你可以通过这些迹象来判断你的工作状态，帮助你理清内心的声音，从生活中找到你最真实的状态！如果这些警告不断出现，严重影响你现在的生活，找新工作将是你可以考虑的下一步。

1.继续查看其他职位空缺

每个人在工作中都有不好的工作，但如果你发现自己在离职后频繁想象自己的生活，甚至寻找新的工作空缺，那可能是你已经想过离开现在的工作了。

2.你所有的谈话都在抱怨你的工作

如果每次晚餐谈话都是关于抱怨你的工作，这也是一种暗示，表明是时候找一份新工作或尝试改变你的工作状态了。虽然下班后聊工作相关的事情很正常，但如果内容持续负面，就说明目前可能有很多你不满意的事情。

3.你梦想退休(即使你很年轻)

是不是老是幻想退休，计算退休前的倒计时日期？这是一个警告，告诉你现在的工作已经逐渐让你觉得累了，不要。

4.睡眠质量差

我发现自己容易失眠，甚至因为想工作而半夜醒来。睡眠对健康非常重要。如果工作压力大到影响睡眠，可能会带来很多负面影响，比如工作效率降低。

5.长期酗酒

虽然下班后偶尔喝一杯是可以的，但这并不意味着你开始酗酒。如果你发现你的工作导致你开始喝酒或养成一些坏习惯，你应该试着花一些时间思考你的工作状态。

6.开始暴饮暴食。

有些人像依赖酒精一样依赖食物。当他们有压力的时候，吃甜食也是表达情绪的一种方式。但是，如果你因为工作压力而暴饮暴食，状态越来越频繁，就说明这份工作可能不适合你。

7.周一综合症越来越严重

早上感觉累是正常的，但是如果你一直觉得想避免上班，甚至在闹钟响起的那一刻感到恐惧，是否想继续做同样的工作可能是你需要思考的问题。8.工作时很难集中注意力。

工作日你在社交媒体上花了多少时间？如果这个问题让你有罪恶感，你可能要想一想，工作是无聊还是累。如果是这样，找一份更刺激的工作可能是你的选择之一！

9.表现不佳

如果你对工作的不满已经破坏了办公室的气氛，或者你已经收到了工作表现不佳的警告，如果你不能在这种状态下继续工作，你可以试着换跑道！离职前，尽量和之前的工作保持良好的关系，这样你就有更大的机会得到前雇主的推荐信。

当然，这些生活迹象可能涉及个人、情感等因素，但如果以上所有来源都是由于工作，那么重新评估你的工作情况将是重要的下一步。

你现在怎么样？

可能目前因为日复一日的工作进度，你没有时间安顿自己，是时候停下来审视一下自己的工作状态了，告诉自己停下来也没关系~ ~理清自己最真实的状态可以让你更确定自己是否在朝着正确的方向前进！