赌气提辞职后海了该如何破局？

1、向内探索，勇于面对真实欲望
 
有句话是这样说的：“比努力更难的，是你看不清楚自己的真正欲望，更不敢直接面对自己的真实想法。”
 
在日常工作中，我们总有无数次升起辞职的念头，但转念可以问问自己：“此刻的你是真的想离开吗？离开后能找到比现在更好的工作吗？”答案不可置否。
 
不妨拿出纸和笔，列出自己的兴趣和特长，用SWOT分析法剖析利弊，重点评估目前平台的发展空间，也可以多听取他人的建议，降低认知偏差，不要错把平台当能力。
 
经过谨慎评估，若发现目前平台是最适合自己的，就要勇敢地面对真实的自我。放下面子，主动去找领导沟通，大方承认自己是情绪冲动才递交了辞呈，坦诚地表达自己想要继续留下来的意愿，没准能峰回路转，达成和解的结局。

2、向外破局，快速走出心理煎熬期

职场是残酷的，并不是所有的事情都可以顺利挽回。假如你平时的工作本就不出色，又或者与领导之间相处得并不愉快，领导正愁着想抓着你的“小辫子”；又或者你身处于管理制度和工作规范都比较严谨的企业，此时交出去的辞呈大概率就“覆水难收”了。
 
遇到这种情况也不要气馁，要理性地接受结果，全当是为自己的赌气之举“买单”。此时需要将注意力更多放在解决问题上，而不是在挫败感和反复纠结中自我内耗，不然带来的将会是更多的自我抨击和怀疑，造成更大的心理伤害。
 
我们要拥有破局思维，向外探索寻找突破点，如及时刷新自己的求职简历、准备面试材料，勇敢尝试踏出第一步去面试，快速走出心理煎熬区。
 
不要一直缩在舒适区自我麻醉，不要在空窗期停留太久。必要时可以采取“降维打击”法，先求稳步入职，再求职业成长，尽快开启新征程。
 
3、修炼心态，学会与情绪和平共处
 
在日常工作中，我们常会遇到一些烦心事影响自己的心情，容易在情绪不稳定时做出一些非理性的冲动决策，如胡思乱想、逃避该做的事，甚至发生人际冲突，产生难以估量的不良影响。
 
每个人都想做情绪的主人，不愿被负面情绪所奴役，前提是要不断修炼自己的心态，让它保持平衡。做到对可控的事情始终保持谨慎，对不可控制的事情尽量保持乐观，尝试去接纳情绪的波动，不排斥不抵抗，学会与它和平共处，这是职场人心理成熟和健康的表现。
 
作家李敖曾说：“人要学会将自己的情绪稳定在心情还不错的水平，既不要太高兴，也不要太悲伤，想象有一条水平线。水平线以上是快乐，以下是痛苦，尽可能把情绪稳定在水平线上面一点点。”
 
身在职场，与其对情绪有着锐利的敏感度，不如在成长中锤炼心态，训练对周边事物的钝感力，牢牢紧盯职业目标不放松，用顽强的意志力去对抗成长过程中的“小插曲”。
 
当你把注意力聚集在个人成长上，当你离职业目标越来越近时，就会发现之前的事情早已不值一提。