1.前某大型建筑企业资深项目经理曾担忧现代年轻人注重工作与生活平衡，不像过往员工乐于为公司牺牲个人生活，这样的疑虑其实是来自世代的价值观差异。

2.注重工作与生活是现代显学，即便如此，抱持「躺平」或是「安静辞职」的工作心态，最终只会惩罚到自己。

3.居家办公模式兴起，工作与生活的交界逐渐模糊，想保持工作与生活平衡，应是找到对工作的热情，培养业余兴趣，才能拥有人生的乐趣。

之前有某大型建筑企业的前资深项目经理感慨某大型建筑企业的企业文化已经逐渐消失，他认为以前某大型建筑企业员工以公司为重，牺牲个人生活的精神已不复见，因为年轻人选择工作的重要原因之一，是保持工作和生活的平衡，因此担心某大型建筑企业不会再有之前的高效率成长。

我认为有这样的顾虑，是世代价值观的差异。上一代不能再用国内经济起飞的时空背景来看待现在年轻人，因为时代不同，价值观当然也不同。

如同我在每次演讲时最常被问到的问题是，「你是如何做好工作与生活或家庭的平衡？」看起来，大多数人都想追求工作与生活的平衡，这同时也是大家关心的议题。现代年轻人对工作都不想那么拼命，因为大家认为赚钱固然重要，但也希望能享受生活，这是时势所趋。

所以不用感慨年轻人不努力，他们只是不想再卖命工作而已，这样的观念不但没有错，反而是目前我身边朋友的感慨。他们有些资深面临退休或已退休，时常感叹当年花太多时间和精力在工作上，错失了生活的乐趣，到了第三人生，才要开始学习如何好好生活。

但另一方面，我对于目前流行的「躺平」和「安静辞职」的心态，也不十分赞同。其实工作生活要平衡，并不需要「躺平」或是只做份内的工作。因为具备不加班、不努力这样的心态，最后伤害的还是自己，当一个人失去热情，没有工作动能，没有成长，才是对自己最大的惩罚。

所以我想要提醒职场工作者破除一个迷思：以为顾了工作就没生活，顾了生活就无法好好工作。这个迷思迫使人经常天人交战，不知作何选择。但无论是为了生活辞掉工作，或是为了工作而牺牲生活，其实都是落在二选一的框架中，可事实并不需如此。

热爱工作、享受生活才能保持人生平衡
 

现在工作和生活已经都融合在一起，根本很难分割，新科技的兴起使在家工作（WFH）模式越来越普遍，有时候一边工作、一边照顾小孩，有时候一边工作停下来听听音乐、喝杯咖啡、想想事情，或许去跑个步再回来工作，此时你到底是在工作还是在生活？因此工作与生活的平衡在于心态，而不是时间的切割，有一个关键就是，你享不享受工作，你热不热爱生活。

通常享受工作的人，都能乐在其中，做自己喜欢的事，也因此他会把这种热情带到生活里；而热爱生活的人，也会看重自己的工作。真正聪明的人会自己调配时间，不会让工作压倒自己，反而是那些亟需找工作与生活平衡的人，通常都是因为对工作产生厌烦感，想藉由休闲生活，冲淡对工作的倦怠吧。

如果重视工作和生活平衡，反而要想办法喜欢自己的工作，而不是逃避它。热爱工作的人通常也会热爱生活。因为享受工作，所以充满热情，因为懂得生活与爱自己，所以不会让自己工作得不能负荷，折磨身体。

平衡是一种心态，懂得平衡的人自然会培养让自己快乐的能力，如果旅行让他快乐，他会忙里偷闲的去旅行享受快乐；如果做菜烧饭让他快乐，他会乐意下厨与朋友分享。不管工作多忙，他仍然会做自己喜欢的事。

因此许多人问我，你这么忙，为什么还可以去学画画、书法、爵士鼓、重训等这么多课程，那是因为，我不希望我除了工作还是工作，在做自己有兴趣的事，就觉得生活平衡多了。当心情是快乐的，回头工作的时候就没有那么苦了，因为除了工作之外，人生还有许多乐趣可以追寻。

身体的疲惫其实休息1、2天就回来了，精神上的疲惫与无奈，才是生活的杀手。想清楚后，投入、融合工作与生活，将它变成享受，才是平衡的第一步。