工作不合适、身心想休息、家人要照顾...离职的原因百百种，不过难的不是离职，而是结束一份工作后待业太久找不到工作怎么办？日前有一名建筑人才小培在筑招网论坛发文抒发自己“裸辞后找不到工作”的焦虑心情，他示他从事信息工程系统相关工作，已有好几年的时间，前阵子辞职后旅行了数个月，沉淀后开始找工作，却找了三周都还没找到，因而感到焦虑，认为自己没有竞争力了。

文章一出后不少网友给予打气，并提到自己的待业期休息了多久。网友认为“不要着急，工作需要缘分的”、“裸辞后找了快7个月才找到比较适合的，存款还够的话先缓缓，会等到好的机会的”，不少网友提醒“太急着找工作，小心找到垃圾职位”。

也有许多有裸辞经验的网友分享自身经验，建议小培待业期间首要是“要准备好足够备用金”，起码要能支持1年以上的基本生活开销，才有底气慢慢挑选喜欢的公司及职位；其次是“保持作息正常”，不要因为没有工作而打乱生活节奏，除了到处吃喝玩乐、旅游等纾压活动，也要安排规律的运动，以及进修计划，将身心灵调适到最佳状态；最后要“确实记录与控制待业期间的花费及找工作排程”，才能从容不慌乱的面对下一份工作。

根据筑招网调查显示仅有27％建筑人才选择裸辞，其余超过7成建筑人才都倾向“骑驴找马”且走且看，确定有下一份工作后才会向原公司提出离职。至于辞职后多久还没有找到新工作会感到焦虑？待业3～6个月占38％、待业2～3个月占24％、待业超过6个月占16％、待业1～2个月占22％。对于长时间待业感到焦虑的最主要原因包含“害怕失去职场竞争力、担心下一份面试观感不佳、紧急预备金不够用”等。

筑招网小编分析，有工作经验的建筑人才，谋职期平均落在4～6个月，换言之，一但待业超过6个月的期限，对于求职者会造成莫大的心理压力，担心是否失去职场竞争力，且要同时面对预备金可能不够用的窘况。

筑招网小编提醒现代人工作压力大，上班族想要裸辞、让身心好好休息无可厚非，但应该得安排好后续有完善的谋职计划，避免因心急而滥竽充数，勉强自己接受不满意的工作，而可能掉入不断裸辞、转职的恶性循环中。

随着防疫措施松绑，民众生活步调已逐渐回到常轨，国内建筑行业市场升温，反映在建筑招聘热度上，根据筑招网资料库显示，统计至今年11月份有高达63.9万个工作机会，企业求才若渴，正是找工作的好时机，且即日起到2023年1月19日截止，只要透过筑招网投出简历并且找到工作，满三个月即可申请1万元奖金，包括全职、兼职、工读皆可参加该活动，鼓励待业中的建筑人才求职者勇于挑战、开启职涯新未来。