你有听过职场PUA吗？PUA一词来自搭讪艺术pickup artist的缩写，原意指感情上的恐怖心理操控，用意在让人离不开他！而这样的精神控制用于职场上一样威力庞大！其中可能包括言语霸凌、关系控制、情绪勒索等，通常又为上级对下级的操控占为多数，如果遇到了这样的情况怎么办呢？接下来筑招网小编编就要带大家了解职场PUA的套路，同时教你们如何避开！如果你也有相似的心情或问题，一定要收藏此篇反复观看，让工作不再被上司否定！

1.职场PUA第一步：画大饼

相信许多建筑人才都有遇到爱画大饼的上司这一困扰，虽说主管的目的可能在于鼓励员工达成目标，但过于不切实际的理想往往只是空口说白话罢了，许多职场PUA的第一步都是从主管的画大饼开始，不只是对绩效和目标的不切实际，对员工常常也会一次又一次的给你描绘美好的未来，例如答应升职加薪、承诺会补休等等，但是却从来都不兑现。喜欢用这种方式来打断你的判断，以此让你失去方向。

2.职场PUA第二步：不断否定员工

当主管给了你远大的目标之后，接下来却喜欢不断的否定你，给你心灵、身体上的疲累与压力。不论你做了什么，上司总觉得你在任何地方做的都是不对的，以此让你慢慢的消极、懈怠、失去信心。同时也会不停的摧毁你的自尊心，让你觉得自己什么都做不了、自己就是个没用处的人，只能被他支配。当你的心态开始崩坏，对方也就达到他的目的了，侬编想想都觉得毛骨悚然啊！

3.职场PUA第三步：美化压榨

接下来，善于操控员工心理的上司会把对你的压榨用非常美好的方式表达出来，对你各种夸奖，把你说服后，再将不属于你的职务范围的麻烦事都丢给你，让你觉得这样好像展现了自己的能力，承担了重要的责任，还要感谢他。最怕的是你已经深陷职场PUA的套路却不自知！

我该如何预防

要预防职场PUA首先要察觉主管的行为是否已经让你感到焦虑不安以及不适，接着我们一定要有自己的判断力，并且保持初心，不要受任何人的影响，远离那些不尊重自己的人，同时也不要过分责怪自己，建立自信心就是避开职场PUA最好的方法！不要畏惧权力的掌控，爱惜自己别人才会爱你，我们一起成为更好、更快乐的人吧！