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凡事过度敏感,该怎么办?

 

当受到主管指责、朋友之间意见不和、或夫妻之间起摩擦时,不要把一些小事看得过于严重,那是在自寻烦恼,要让自己神经大条一点,要适时发挥「钝感力」。

 

面对多变的环境,「敏锐」通常被看成是一种十分正面的能力,因为具备「敏锐力」,我们才能迅速察觉局势的变化,有效地找出应变之道。

 

不过,日本名作家渡边淳一却大量宣扬「钝感力」的重要性,引起不少话题。

 

渡边淳一说,在人际关系上,钝感力不可或缺。当受到主管指责、朋友之间意见不和、或夫妻之间起摩擦时,不要把一些小事看得过于严重,那是在自寻烦恼,要让自己神经大条一点,「钝感虽然有时给人迟钝、木讷的负面印象,但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。」

 

渡边淳一以他认识的某位才华洋溢的文友为例,因为遭到编辑退稿,自视甚高的他大受打击,后来就此消失在文坛上。渡边淳一的结论是,敏锐的人通常也比较敏感,因此容易将伤害放大,不像钝感的人那样具有免疫力。

 

也就是说,渡边淳一所标榜的「钝感力」并非迟纯,而是面对挫折时,一边豁达、柔软、沉稳的处世哲学。

 

在职场上,不难见到过于敏感的例子——总是想得太快、想得太多,同事一句玩笑话,他就受伤甚深,主管小小的责难,他看成是对人格的否定,这种特质的人,别人避之唯恐不及,自己也会过得不开。

 

其实每个人都处于压力的状态下,为什么有人容易气急败坏、焦虑不安,有人却能神闲气定、稳如泰山,关键在于面对压力时,你采取什么态度。

 

人的性格可分成A、B两种,A型即是所谓急性子,做事积极又讲究效率,但也因此容易紧张,对于压力的感受特别强烈。相对来说,B型则是慢郎中,看待事情比较没有急迫性,也比较看得开,所谓钝感力,就是这份从容自在的气度。

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