我们都听过IQ，也听过EQ，却鲜少人听过SQ，也就是社交智力。如果你的工作脱离不了与人合作，如业务、管理阶层或顾问，那SQ会是比IQ更重要的能力。随筑招网小编一起来了解何为SQ（社交智力）。

最早提出社交智力的心理学家是爱德华·桑戴克，他定义社交智力为能够处理、了解人际关系，无论对方是男是女，是大人还是小孩，并能做出适当响应的能力。而这样的能力并非天生具备，而是透过后天学习。

社交智力高的人，很会察言观色，能够很快的辨认对方的情绪，也很知道在什么时候该说什么话，什么时候又不该说什么话，即使在人很多的社交聚会，也能展现出一种令人信赖的从容。

社交智力高者拥有的四大能力

如何判断自己的社交智力算不算高呢？可以从这四个能力评价：

1.有效倾听：能听出对方的话中有话

很多人由于委婉、不好意思等原因，在表达自己的想法和需求时会绕一大圈，而社交智力高的人，听别人的话不会只听表面，他们往往能听出对方的话中有话、弦外之音，让对方觉得自己被了解。

2.对话技巧：跟谁都可以聊起来

我们应该都见过一种人，他跟谁都可以聊起来，无论是伯伯、小孩还是住在隔壁的王先生，这类人最大的特点就是注意细节，例如对方穿了一双新鞋、发型跟以往不一样、曾经无意间提过某件事等，这些都是很好用的对话素材。

另外，在谈话中他们幽默、讲话适宜、灵活，不会让人感到不舒服，也不会散发出浓浓的社交感。

3.形象管理：在真诚的前提下优化自己的形象

孔子曾说不以人废言，大意是不要因为不喜欢这个人，而不重视或不倾听他说的话。但事实上，很多人都是以人废言的，如果自己给人的印象是不好的，无论你说的话再有智慧，对方也不会太过重视。

不过这并不是要你装出一副很假的模样，而是在真诚的前提下，避免做出有损形象的事，比如说总在写百度贴吧贴文来抱怨同事。

4.包容差异：不贸然去反驳对方

我们几乎不会遇到和我们的个性、价值观、意见完全相辅的人，包容差异是社交智力的一大重点，即使对方说的话你不认同，也不贸然去反驳他，而是用开放的心态倾听，也能用理性，不让人不舒服的方式表达自己的看法。

如何培养社交智力

1.培养敏锐观察力

注意细节是培养社交智力的第一步，因为每个人都喜欢被懂、被了解，而注意细节能力的前提就是对人保持好奇心，从观察他人的外表变化开始，再慢慢观察到他人的心情变化，用开放的心态去阅读别人。

2.练习觉察情绪信息

情绪智商（EQ）和社交智力也有很大的关系，很多人际冲突，都来自一时控制不了情绪，同时也不明白他人的情绪。如果你能良好觉察到自己的情绪，并能适当地调节或表达出来，遇到比较难搞的客户或老板时，也能处理得游刃有余。

3.练习积极倾听

积极倾听跟一般倾听不同的地方在于，前者需要给对方一种被理解的感觉，而要让对方有这样的感觉，不要急着响应，试图了解他言语背后的含义，除了说出的话，也观察他们的语调，或是非语言信息（例如眼神、手势），你会从中得到很多有用的社交信息。