筑招网资讯：世界上的人大致可分成给予者、索取者、互利者3种人，最成功的人通常是给予者，但最难成功的人通常也是给予者。成功的给予者、底层的给予者有一个关键差异，就是他们能否划清界。懂得拒绝就能创造重要的界线，别以快乐的表现掩盖内在的疲惫，那很容易让你陷入崩溃。

当你得知慷慨大方竟然与更高的收入、更好的成绩、更高的生产力，以及更频繁的晋升有关时，可能又惊又喜，我的反应确实是如此。

但是，如果你因此以为你需要付出更多才会成功，那就忽略了一个关键：网络研究也指出，最难成功的人通常也是给予者。给予者比较可能过劳、工作进度落后，甚至成为暴力犯罪的受害者或诉讼中的原告。

最顶尖的给予者vs最底层的给予者

在成功阶梯顶端的给予者与底层的给予者之间的关键差异，在于他们如何划清界线。

研究指出：成功的给予者，不会总是想办法帮助对他提出要求的所有人，而是把他的慷慨大方留给给予者与互利者。他们会先腾出时间以便完成工作。他们帮助他人的方式，不仅为自己带来活力，也可以做出独特的贡献。

不懂得拒绝他人的给予者，因为过度付出而精疲力竭，很容易沦为投机者占便宜的对象。他们为了与人和睦相处而吃闷亏，为了团队和谐而压抑任何疑虑。当他们过劳时，他们不懂得拒绝要求来减轻负担，而是把冥想、写感恩日记列为代办事项，徒增自己的负担。

当我们因表现良好而获得父母、师长、教授、老板的奖励时，我们会开始渴望掌声、感谢、高分所带来的多巴胺刺激，但这种取悦与迎合他人的习惯可能导致长期的匮乏——没有足够的时间、睡眠、金钱、精力来好好思考。

感觉最分身乏术的管理者，其领导的团队绩效最差，利润也最低。

对人过度慷慨，会削弱你的力量和影响力

当人们反省自己不愿拒绝他人的原因时，主要是担心伤了对方的心。但是，还有其他的原因：害怕错过是一大主因。

有人提供独家或时间有限的机会时，我们可能会担心错过难得的机会。我自己因此浪费了很多时间和金钱，而且我实在很不好意思说，以后我可能还是会这样做。

另一大原因是互惠。如果我们答应对方，对方就欠我们人情了。这原因并不愚蠢，却很功利。

最后一个原因是，许多人乐于助人。如果我们觉得老天待我们不薄，我们也会想要回馈社会。或者，如果我们觉得人生充满磨难，可能会想要避免他人跟我们一样吃苦。这种善心令人佩服，但如果我们等人开口求助时才伸出援手，这种施予方式并不公平。

说不挑战可以帮你学会避免那些强加在自己身上的负担，也可以帮你管理机会成本。如果你答应了这项要求，你必须拒绝什么？如果你拒绝这项要求，你就有余裕做哪些事情？

当你对自己的慷慨施予毫不设限时，善念会削弱你的力量及影响力。懂得拒绝就能创造重要的界线，别让自己变成以快乐的表象来掩盖内在疲惫的人，那很容易让你陷入崩溃。不要为了取悦他人而忽视内心的指南针。