法国哲学家伏尔泰曾说，耳朵是通向心灵的路。滔滔不绝、能言善道的人，别人不见得乐意听他说话，但是懂得倾听的人，容易掌握他人的意见与想法，更能使对话有质量、深度。当对方的观点总是被重视，自然喜欢和你相处，以下提供5个沟通技巧：

　　一、用开放的态度聆听

　　许多人在相处时，常带着竞争意识交谈，想要辩赢对方。对方一句无心的话，也要回嘴反击，造成更多对立。倾听时应放下成见，想办法适应说话者的思维，而非一较高下。

　　要降低这种竞争心态，不妨刻意提醒自己，不要试图说服对方，也要减少先入为主的判断，学习接受不同观点。另外，回应对方时，注意自己是否常说出“可是”、“虽然”等口头禅，因为这代表你接下来将说出反面论述。

　　二、站在“温和”的谈话位置

　　你坐在办公桌前，主管站到你身边询问工作进度，是否感到无形压力?心理学家贝瑞.史瓦兹(Barry Schwartz)曾调查对话中的位置分布状况，发现高处、右侧、前方，会显得强势，给对方比较大的压力。

　　因此，当你需要听别人说话时，不妨使自己处于较温和的位置。例如，听同事诉苦，就并肩而坐，保持同样高度;听取主管命令时后退一步，避免带给对方不必要的压迫感。

　　三、复述对方说过的话，表达认同

　　谈话的重点在于理解彼此、获取信息，以及给予对方回馈。所以，不论面对热情的想法、焦躁的情绪或是观念冲突，都应先着重于理解他人，再展开后续对话。

　　要做到这点，你可以重复对方说过的话，来加强信任与共鸣。最简单的方式，就是原封不动重复，像是对方说：我连续加班5天了，好累!你可以说：加班5天了，这么多?来接续话题。

　　四、看时机提问，增加谈话深度

　　倾听的时候，你可能心中有许多疑惑，这就如同阅读文章，未完全理解所有内容。这时可适度提问，让对方多说一点，但也要避免询问太多问题，以免打断对方思绪，造成负面观感。建议利用10～15字的“短问句”继续话题。

　　那么，该如何问出好问题?在一般情况下，大致了解谈话主题后，可以开放式提问，着重人、事、时、地、物等细节，使说话者进一步描述相关内容。

　　五、不随意换话题，避免过度抢话

　　一个好的倾听者，最大的敌人就是想要主导对话，急着表达意见，或者随时都要变换话题。假设交谈到一半，你听到引起你共鸣的细节，但　在得到发言权之前，尽量不要用“说到这个，我…”“讲到这件事...”改变谈话主题。

　　另一方面，倾听时也要注意对方谈论的是现况或是过去的经验，倘若对方只是回顾某个时期的感受，倾听者就无需急于附和我也是。比较好的做法是，轮到自己开口前，额外默数3秒，向对方表明，这些回应的话有经过思考。