当你感到职业倦怠时，许多负面情绪会伴随着你。如果你在这个时候做出冲动的决定，你往往会后悔！舒芬老师分享过一个案例，就是因为工作氛围不好，有离开的冲动。经过老师的分析和协助，案例也顺利找到了新工作然后主动提出离职，从而有了一个华丽的告别！

1.积极带动学习能力，培养斜线特长

舒芬观察到，通常积极学习的人不太容易产生职业倦怠。因此，除了在这一领域的进一步研究之外，还应该发展斜线专业知识。当专业积累到一定程度，不仅有机会实现，还会成为未来职业生涯的另一个跳板。

2.找出自己的兴趣，保持身心平衡

“照顾好你的身心平衡很重要！舒芬老师提醒，除了工作和斜杠，还要培养自己喜欢的兴趣，帮助缓解压力，获得成就感，帮助分散职场压力，更从容地面对工作和事业，做出正确的判断。

3.寻求中立第三方的客观建议

很多人抱怨公司，习惯找同事抱怨，命运相同，但舒芬说，这绝对是一颗绝不能踩的地雷！“毕竟，组织中的每个人都想要不同的东西，有些人可能会报告以显示他们的忠诚度。最好和组织外的人讨论一下。

资深元老建议，若真的对组织有负面想法时，一定要可以信任的对象倾诉，避免落入死胡同。