职场如同小型社会，为了利益竞争，被同事陷害背锅之类的职场欺凌事件时有所闻，有时候甚至来自你最信任的人。专家提供三点自保预防，当有小人针对你而来，你才有保护自己的筹码！

在职场很多同事会互相替对方承担工作职务，因为希望自己的善良，能够在职场中赢得更多的人脉，也希望能够与同事更好地相处。

如果你因为协助同事，而能够得到同事的感激，那么你很幸运。但是，有时候职场是很可怕的，任何与「职位升迁」、「金钱利益」有关系的情况，就可能出现「你之前经手协助同事完成的职务内容，被动了手脚」。

因此，除非你真的确定对方的人品，而可以绝对的信任，你才能够协助对方完成他需要完成的工作。否则接手同事未完成的职务，不单是你会吃力不讨好，更可怕的是，有时候你会害自己职位不保，或者官司缠身。

公司常常有「高层职场派系」的「权力争斗」问题，也还有职员职场派系的「职务争斗」。我看过相当多不希望与公司政治有瓜葛的人，在职场仍然会遭到不平等的待遇或栽赃，因为「水至清无鱼」。

「纪录工作细节」明哲保身
所以，面对误解，在平日就必须养成保护自己的习惯。在职场中如果平日发现哪些人对你不友善、有敌意，但是你与对你不友善的同事又有业务上的衔接需要接洽，这个时候一定要记得，在平日要「记录你的工作细节」以及「记录与对方工作衔接的工作部分」，以求未来万一出事时自保。

外出洽公纪录进出时间
如果你的工作需要外出洽公，那你就必须记录你离开公司的时间，以及回到公司的时间，还有洽公、会谈的公司名称与会谈内容大纲。举例而言，我在德商工作期间，我有时必须到律师事务所协助完成签署商业文件证明，那么我就会以大本的行事历记录工作过程，包含几点钟离开公司，几点钟到达律师事务所，几点与律师谈话完毕，会谈的内容大纲，以及几点离开律师事务所返回公司，还有几点钟抵达公司。这样才不会在副总女秘书到我们部门视察的时候，发现我不在办公室，就擅自向副总报告。

后来，别的同事告诉我，以前我们部门女经理，在二十几年前大学刚毕业，曾经当过市场行销部门副总的秘书，之后女经理在很短的时间内就被提拔为现在的位子，然后副总才有现任的副总女秘书。那个时候，我才知道副总秘书处处刁难我，其实就是副总女秘书在跟我部门的女经理比拼。

但是在职场不要把女性被提拔都认为是因为使用美色。我部门的女经理，绝对是在工作职务上相当有能力的人，而且她对工作负责，以及对部门所有女同事关心，都是证明我工作部门女经理的专业态度。尤其，每当副总女秘书在公司常常找借口欺凌我的时候，还好都是我们部门女经理出面阻止。

经手文件留纪录，切勿假手他人
所以，年轻人在公司要慎防居心不良的同事，要在工作场所中言行举止小心，经手的文件内容更要记录，不可以让你的同事擅自经手，更不可以让欺凌你的同事有机可乘。因为任何的文件，都有可能被有心害你的同事动手脚，唯有你全权处理自己的工作，不要假手他人；也要记得在协助同事的时候，记得留下纪录，否则到时候出事，你会无法替自己辩解，因为当中的文件已有你的「签名」以示工作完成。

职场栽赃是否触法？律师：视情节轻重
被「言语污蔑」与「职务栽赃」在职场常常发生，但是风水轮流转，假以时日欺凌你的人还是会得到报应。但是，万一你遇到职场欺凌，最重要的还是要收集证据替自己讨回公道。在职场很多人对于「职场污蔑」是否触法，不太了解。因为职场污蔑，有时候是因为言语没有查证，就认定对方犯错，就像此文的公司副总秘书，没有小心查证花店送花纪录，就随口在职场栽赃于我。这个时候如果这样的类似情节发生在内，究竟没有查证就以言语污蔑同事的人，是否触法？

要看栽赃手段与程度，不一定就是刑事责任的问题，有时候是单纯民事侵权行为损害赔偿问题而已。要看情节轻重，如果是职场栽赃（更改文件，嫁祸同事），在法律的部分也是与上述的职场污蔑（言语没有查证，就认定对方犯错）相似。

因此，这样的事件就要注意「栽赃手段与程度」，但是，职场栽赃就算对方手段与程度不严重，也仍然会在职场让你引起轩然大波。所以，在职场要如何证明对方的栽赃行径，最重要的就是收集证据，在职场记录你在公司的「每日工作纪录」是最有效的方式。或许有人会觉得记录工作内容与行程好像过度小心，其实在面对职场有小人的时候，真的有必要，这样的纪录常常是可以让你避免职场欺凌之人的攻击。因为当职场有人想办法以言语或行为栽赃你的时候，你才有保护自己的筹码。