你听过「安静离职」（quiet quitting）吗？近来该名词在欧美爆红，也带起一股风潮，许多人都加入了「安静离职」的行列。究竟安静离职和一般的离职有什么不同？这个概念又为什么会在社交上风行？快跟着筑招网小编一起来看看吧！

「安静离职」（quiet quitting）是什么？

「安静离职」指的并不是真的离职，而是指「在工作中离职」。只做最低限度的工作，达到基本要求，不在工作中投入额外的情感和心力，并非直接离职，而是让自己在工作中「抽离」。进行安静离职的员工，不再对工作具有强烈的使命感和责任心，只求中规中矩地完成任务，不追求尽善尽美，也不以在工作中追求成就感为目标，摆脱全力以赴、责任制加班、请假的罪恶感及下班后的讯息轰炸，不再接收任何工作带来的情绪包袱，放弃在工作中卓越向上。

「安静离职」为何在欧美地区爆红？

安静离职一词之所以在近期风行于欧美地区，是因为一名Tiktok用户在7月25日上传了一段讨论该名词的影片，名为Zaid K的用户表示，自己近期学到「安静离职」这个新名词，「不是直接辞职，而是辞掉那个在职场上期待追求卓越超群的自己。」

安静离职意味着「不多做、不加班、不向上」，虽然仍旧每天上班工作，但不把工作视为生活重心。这个概念开始被讨论后，短短几周便风靡Tiktok平台，还登上各大媒体版面，成为年轻世代的职场新名词，同时也引发热议。

年轻世代工作压力大，「安静离职」引发无数共呜

透过筑招网小编分析系统可以看见，在「安静离职」的近三个月热门关键字中，出现了「年轻人」、「员工」等字词，显示出「安静离职」的概念大多是在年轻员工族群间发酵。从热门关键字也可以看出「压力」为产生此现象的原因，现代人时刻处于高压的职场环境下，「安静离职」的出现让人开始思考工作之余的「生活」与「平衡」。

安静离职是「重视生活」还是「不求上进」？

「安静离职」的概念爆红后，造成许多讨论，该现象引发正反两面不同意见，有人认为实行安静离职的人，是找回自己的生活，不再被工作绑架，可以追求自己心中所想；不过也有人觉得，这样的心态说穿了就是得过且过、不思进取。

「安静离职」的支持者认为，这样的作法是在工作和生活间找到平衡，舍弃职场上病态的「奋斗文化」，拒绝不合理的加班及剥屑，不再把工作视为责任而「不求报酬」。同时他们也指出，这不代表对工作敷衍了事，安静离职只是不让工作占据自己的人生，找回生活的主动权。

但反对者觉得，这样的心态只是一种消极逃避，表示这不只是放弃工作，同时也是放弃人生。若是对自己的工作有所不满，应该努力面对或寻找其他方法解决，安于现状的人生只会停滞不前，终其一生都不会有所成就。