你有面试恐惧症吗？据筑招网（建筑人才网）6日公布最新调查发现，近7成的建筑人才恐惧面试，甚至有5%的人表示恐惧指数爆表。对此筑招网（建筑人才网）表示目前线上建筑人才已达40.9万的年度高峰，想要打败竞争对手胜出，必须先战胜面试恐惧，因此也建议，建筑人才除要准备面试3大要领外，也须用积极态度与充分准备来应对，这样面试就能越来越得心应手。

据筑招网（建筑人才网）所进行的建筑人才面试恐惧调查显示，高达66%的建筑人才对于面试抱持着恐惧的心理，甚至有16%受访者表示曾因恐惧临阵退缩放弃到手的机会，其余84%受访者虽然还是会去面试，但其中37%坦言去之前都要自我催眠，还有16%不讳言说面试就像活受罪，仅有31%认为自己可以控制恐惧心态。

再进一步调查发现，其中恐惧面试的主因有6成受访者是怕面试官提问，自己答不出来，而公认最难缠、最难回答的面试考题则包括请做个3-5分钟的自我介绍（28%）、我为什么要选你？（19%）、你认为你会被录取吗？为什么？（17%）等关于适任性的问题及你希望的待遇是多少?（15%）的议价问题。

要回答包括自我介绍在内的适任性问题时，建筑人才应展现出个人优势与职务需求相符，进而说服面试官为什么要录用自己；待遇部分，没有工作经验的新人以「依公司规定」来回应是最安全的作法，如果进一步被追问期望待遇时，不妨根据市场行情与个人价值提出合理的薪资级距，且如果针对面试官的提问不知如何回答时，建筑人才不妨礼貌请面试官重述题目，好争取思考时间。

且从此次调查也发现，面试成功率在80%以上职场好手的准备小撇步，要达阵成功的3大要领为，事先搜集该公司的资料、弄清楚该职务的需求（48%）、以及把自己的相关工作经验想过一遍。

恐惧是面对不确定因素时预料到负面结果所产生的一种情绪，但能够克服面试恐惧的人往往采用积极的态度看事情，并尽所能的准备，因此他也建议容易紧张的建筑人才在面试前多想自己的优点与成功经验，抱持相信就办得到的信念在面试时自信表现。