忧郁症患者在工作职场上可能遇到哪些问题,我把这问题输入AI对话的app，它回复我如下的文字，我觉得很中肯。

忧郁症患者在工作职场上可能遇到以下一些常见的问题：

1. 工作效能下降：忧郁症患者可能会感到疲倦、缺乏动力和注意力不集中，这可能导致工作效能下降。他们可能无法充分发挥自己的能力，对工作任务感到困难和沮丧。

2. 缺勤与迟到：忧郁症的症状可能使患者感到无法应对工作压力，可能表现为频繁的缺勤、迟到或是请假。这样的行为可能影响到工作进度和团队合作。

3. 难以处理压力：忧郁症患者常常对压力和压力源反应过度敏感，他们可能感到压力无法处理，情绪不稳定。这可能使他们更容易感到焦虑和压力，对工作产生负面影响。

4. 社交困难：忧郁症患者可能在工作场合中感到社交困难，他们可能无法与同事建立良好的人际关系，或者避开社交场合。这可能阻碍了团队的合作和沟通。

5. 自信心下降：忧郁症患者常常对自己的能力和价值感到怀疑，他们可能缺乏自信心，无法对自己的工作做出正确的评价。这可能影响他们追求升迁和事业发展的意愿。

对于忧郁症患者来说，工作场所应该提供支持和理解，以帮助他们更好地应对这些问题。这可能包括提供灵活的工作时间、精神健康支援，以及建立正面的工作环境，鼓励开放沟通和团队支持。此外，个人也可以寻求职涯咨询师或心理健康专业人士的帮助，以制定适合自己的职业发展策略和应对方案。

我自己过去常面对的是缺勤与迟到和难以处理压力，但我一直没放弃改善问题。多年的经验让我知道当初以为很严重的事、撑不过去的事其实都不是死路，学习职涯相关课程后，更认知到很多问题其实不是因为我有忧郁症才发生，而是职场与工作本来就不简单，并没有针对生病的你我。

但我也确实有感受到忧郁症带来的身心压力影响到工作表现，我很不想承认我们像是一颗未爆弹，不过有时似乎是如此。过去在工作职场载浮载沉，若是有人能稍稍带领和提点，我也就比较能以适合的方式在职场上打拼。所以，当我职涯咨询的培训结束，选择服务的对象时，我打从心底知道我最想服务的对象是有着身心疾病的朋友。我们在工作上不是缺少机会，是缺少策略，而这必须从了解自身开始。我希望自己的咨询服务能帮助这样的朋友，我也知道很多患有身心疾病的朋友很想工作，却受尽折磨挫折，有时甚至放弃了这条路。

现在的年代发展机会如此多元和丰富，我相信无论我们的条件、资源为何，都能走出自己的路。

如果你在工作、职场、职涯上，需要有人陪你一起面对，或只是需要有个讨论对象、有个出口，都欢迎你预约一对一职业生涯咨询服务。