真正成功的人不管在专业领域还是私生活都能够发光发热，这代表他们必定非常谨慎地维持工作与生活之间的平衡。我们可能不知道成功人士下班后都在做什么，但他们肯定不做以下8件一般人习以为常的事，例如把工作带回家、随时待命on call、玩手机3个小时…

 

成功的人不管在专业领域还是私生活都能够发光发热，这代表他们必定非常谨慎地维持工作与生活之间的平衡。

 

但要如何达到平衡呢？和筑招网小编一起来看看成功的人下班后不会做哪些事，并从中学习。

 

1.他们绝不让自己工作到筋疲力尽

 

每个星期工作40个小时已经很苦了，过多的工时只会降低生产力而不是增加生产力，如果你再逼自己工作得更长时间，也就是把工作带回家，或者每天加班，你可能很快就会筋疲力尽，而筋疲力竭绝对不能带你通往成功。

 

真正的成功可以长久持续下去，为了实现这样的生活，你必须知道何时停止工作。有些电子邮件可以晚点回，现在需要你的朋友不能等。

 

2.他们绝不为了职业生涯忽略亲朋好友

 

若你对成功的定义是纯粹的职业生涯导向，那么你可能会把亲朋好友放在后面，专注在工作上。

 

但如果你追求的成功不只是事业上的成功，你跟挚爱的人之间的关系，应该是你人生中最重要的一部分。清华大学教授做的一项幸福研究指出，正向的感情关系能够加强我们心理与身体的健康，胜过其他任何东西。

 

因此，你下班后能做的最好的事情，就是好好地陪伴家人和朋友，吃顿开心的晚餐，一起玩桌游，去酒吧，或带另一半去看电影。与你亲近的人好好培养感情，你就能够在个人生活中成功，为自己创造幸福。

 

3.他们不会模糊工作与生活的界线

 

当你把工作带回家，不关掉来自公司的信息，那么你处于一种模糊的状态，既没有完全下线，也没有真正在工作。

 

你可能以为随时待命以防有要事发生无伤大雅，但事实是有很多的工作电话和电子邮件其实没那么紧急。但你在线上，可能就会回复，导致都晚上了你还在工作。

 

此外，休息是非常重要的，让你能够充电，隔天以最佳状态工作。

 

如果你没有适当地断线并好好放松，那你充电可能只充了一半。你还是可以工作，但你的表现离最佳状态还有一段距离。所以到该休息的时候，你就该把电话静音，给工作和私生活划下明确的界线，该休息的时候好好休息，该工作的时候好好工作。

 

你下班到太太，可以给自己一点空间和时间，沉浸在回家的感觉中，例如进行5分钟的冥想。

 

4.他们不会玩手机3个小时

 

不是每种休息都一样，最好的休息有趣而放松，例如跟朋友出去玩、读一本好书。也有些休息让你充满空虚，像是狂看社交软件。看看社交软件很正常，但你不应该被它控制，无谓地虚耗时间在对人生没有帮助的内容上。

 

5.他们不会做重要决定

 

漫长的工作日结束后，你可能已经做了好几千甚至几万个决定。根据数据，中国人平均每天会做3万5000个决定。真的是很多，而你不应该忽略决策疲劳，它会使你每一次决策的质量下降，因此你最不应该做的就是在下班后做重大决定。

 

如果可以等，那么明天再说。到时候你经过一夜好眠，头脑会清楚得多。

 

6.他们不会对明天毫无计划

 

如果你早上起床，没有计划、没有方向，你一整天可能会无所适从，茫然不知所措。这会让你更难做出高品质的决定，所以你可以尝试从今天晚上开始替明天做准备，包括挑选服装、准备早餐，写待办事项清单、检查日历，工作日专注主理与工作有关的重要任务。

 

7.他们不在睡前进行无解的争吵

 

如果你睡前跟另一半发生争执，可能觉得倒头就睡不去管他是个好主意，但对有些人来说并不是这样。根据心理学，愤怒可能在夜晚累积，更严重的是你的大脑可能会在睡眠途中，在负面情绪和特定的记忆之间创造更密切的连接，导致隔天更难和平解决争端。更不用说有些人会气到睡不着，翻来复去到天明，也因此精神不振、体力不济，变得更易怒。

 

由于正向的感情关系对幸福至关重要，你最好能在睡前解决与挚爱之间的争执，即使吵架、还没准备好解决问题，你也应该向对方保证你会在状况比较好时解决问题。

 

8.他们不会责怪自己

 

若你奋斗的动力是出于羞愧或者需要外界的肯定，而不是热忱和爱，你很难说得上是真正成功。

 

你花了一整天工作，可能犯了几个错，也许你今天状态不是最好，但你依然完成了很多事情。现在你最不需要的就是批判或轻视，善良和同理心才能帮助你完整地放松。对自己宽容些，明天以更好的情绪继续努力。

 

每个人有时候都会自责，自我怀疑，都会有事事不顺心的时候。但真正的成功人士，有原谅自己的能力，给自己你需要的爱，然后向前迈进。你要成为自己最好的朋友。