面试超紧张又容易没自信，但其实明明简历都准备好了，过往经验呈现的也很棒，怎么会在面试时无法好好的自信表达，表现面临卡关，错失得分呢？筑招网小编想跟你分享，要如何在面试与自我介绍时表现的更有自信，才有机会拿到梦想职位！

面试紧张时如何自信表达？
最担心回答面试官问题时，明明想好好讲，但脑中却有一堆想法揪结在一起，同时也因慌张感，让自己无法自信表达的情形发生。以下分享三个关键因素。帮助你在面试时自信表达。

面试时知道自己要讲什么
你要非常清楚知道自己要讲什么，除了有内容外，也可善用具体例子做举例说明，让对话更有画面感。

如果觉得有点困难，可以在日常工作、生活中，练习思考每个决策过程，对事情建构出自己的想法与观点。

譬如在开会中，遇到某问题时，可以设想今天若换作是你，会做怎么样的决策？其他人是怎么处理的，背后思考的逻辑是什么？收集决策过程的考量因素，会更容易建构起你对事情的看法。

面试时相信自己要讲的话
相信自己要讲的话，不外乎是想让自己表现的更有底气、更肯定自己的表达内容，形成自信底蕴。但要相信自己说的话之前，要先累积成功经验。

相信自己的决定、相信自己讲的内容，势必需要过去一些成功经验造就。建议大家可以开始先累积一些小小的成功经验，尽管是很小的事情也没关系，对建立自信也一样有帮助。

面试表达有逻辑的陈述内容
可以用条列的方式讲出自己想说的话，也能让对方抓住重点。

平常说话时，也能练习有逻辑地叙述，并且从朋友的反应中得到反馈。

举例，你可能在分享时，都可以有意识地在思考，怎么样的表达比较好，而对方是否有认真听你说话抓到重点，或是其实已经注意力失焦，飘去旁边呢？从与朋友的对话中，便可以观察平常自己说话的逻辑咯。

面试紧张感如何降低？
有时候内向的人，尽管在面试前的准备都相当完善，但却容易因为陌生环境的关系，回答显得生硬或是感到紧张，有时不仅手在发抖，连声音也在发抖。

以下列举三种面试可能出现的情况及应对作法，希望可以帮助大家在面试时，都可以正常发挥。

降低背稿感：想像你只是在分享个人经验而已。将面试官设想为平辈、同事或朋友，你只是来分享我是谁、我以前做过什么样的工作内容、我擅长什么事情、我为什么想来这里工作等个人经验的阐述。
降低手抖感：可以让自己先拉筋暖身，使身体热起来的同时，有助放松身体，心情也会跟着放松下来。
降低声音颤抖感：在面试前抓一个5 分钟的安静空档，让自己好好的深呼吸，放慢呼吸速度，并在心中鼓励自己说你已经准备的很好了，等下做自己就好，加油！慢慢地，相信就能帮自己减低焦虑紧张感。

面试自我介绍必说重点
自我介绍，几乎是每场面试官都会问的问题，除了做好事前准备外，也要注意内容是否引起对方兴趣。

自我介绍简短就好，不需要把所有经历一次讲到位，因为对方可能根本不是太在意，建议内容言简意赅，重点区分以下三个段落做说明。

第一段：一句话讲完过去的产业背景。
第二段：分享为什么想来面试这间公司或职位。
第三段：找出几个最重要的成功案例，介绍过去具体成就。

学经历或特长不够亮眼怎么办？
有不少学员对自己的学经历不是很有自信，或是觉得自己没有任何专长或特色，找不到定位，但其实每个人一定都有自己的特色，只是需要好好梳理盘点出来而已。

对于学经历的表现，取决于公司或工作是否重视。一般而言面试官更在意简历上的具体成就，想听你分享更多过去你在工作上的成就，你是如何达到的？过程有没有遇过什么问题，你又是如何解决的？

面试问题没有准备到怎么办？
在面试当下遇到没有准备到的问题，就会容易脑筋一片空白。不知道该说什么时，你可以试试先重复面试官的问题，帮自己的大脑争取一段暖机思考时间，同时重复对方的话，对方也有可能替你做补充，让你获得更多资讯，接下来你就能更知道自己可以讲什么了。

没有听懂面试官的提问怎么办？
除了遇到没有准备到的问题，有时候也可能因为太紧张，没有听懂对方的提问，很担心就此扣分。但其实面试环节的过程中并没有所谓的对错，只要想办法在面试时展现自己的优势和这份工作的适配性即可。

举例，以内容行销的职位做说明，你可能拥有的是三大能力，文案力、美编能力及与人沟通的能力，在面试过程中，你需要不断的去强调这三大特质，让对方有所记忆。

面试前不一定都会准备到对方的提问内容，但相信你一定有最想要跟面试官传递的事情。做好以下两点，帮助你对面试结果更有信心：

练习抓问题的重点：有时候可能不只一次听不懂对方想问的问题，这时建议需要从根本着手，找出为什么自己总是听不懂重点的原因而改进。
掌握自己想要讲的内容：只要当对方问问题时，好像有提到类似关键词，这时请尽量把你想要讲得东西表达出来。

面试问题有准备忘记要问怎么办？
当你感觉面试快结束，但却忘了自己要问的问题时，建议你就可以先把笔记本或小抄拿出来，翻翻重点，提醒自己想问的问题，相信面试官是可以理解的，因为代表你对于这场面试是有准备，但可能只是当下有点紧张而不小心忘记了。

结语：面试自我介绍做好，克服面试紧张感、自信发挥
面试容易紧张是常见的现象，你只需要在面试前积极做好准备与自我介绍，对面试的公司背景与职位内容介绍了若指掌，你就会更了解面试官想要的人才，同时也懂得如何展现自己的特质、优势与定位，呼应双方需求。

相信当你做好准备时，你会对自己的表现更有底气，并且更有自信的与对方分享自我优势，加深面试官的印象。然而，就算没有因此拿到offer，你也会肯定这次的付出，自己也能继续迎接下一次的面试机会。

因为有时候，面试很容易在一个岗位或角色上碰壁，并不是因为你不够好，只是刚好不适合这个角色而已。