1. 目标明确

　　开始一项工作前，先问自己我正在做什么，无法进入工作状态?以及为什么要做这件事?只要大脑意识到自己为什么要做一件事，已有提升专注力的作用。如果再将这件事写进代办事项，效果将更明显。

　　2. 思考如何做得更好

　　定期检讨自己在工作上的表现，已经可以提高集中力。例如玩游戏机的时侯，我们都要做出不同的决定，做错决定的后果就是即时输。因此我们打游戏的时侯会很集中，不断想如何决定会更好，以免因做错决定而输掉。

　　换个角度看，工作时也是不断在做决定，如果定期思考如何做得更好，让我们意识到行动和结果有关系，就可以提高专注。

　　3. 打造令人期待的工作

　　简单又重复的工作，令人容易分心。可以的话，争取做全新、无法估计、复杂的工作，以让自己感到有挑战性而保持专心。即使做同样的工作，也想办法欺骗自己的大脑，让工作看起来是全新、无法估计、复杂。

　　4. 五感思考法

　　视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，思考时用上越多感官就越集中。例如思考新意念时，可以一边写一边口噏噏，又或者一边行路一边思考。「苹果教主」乔布斯虽然不是Google员工，但他很多的惊人点子也在散步时思考出来，这也解释到为何人们在冲凉时灵感如涌泉。

　　5. 发现并打破常规

　　当人尝试找出所做的事的模式时，专注力就会提高，不过当知道了模式之后，就会对之减散注意力。此时，再用心思想如何打破常规，以再次提高专注力。

　　6. 正念　　为员工提供了正念与冥想课程， 以帮助员工消除疲倦。不少员工每天都会进行10分钟的正念，透过专注在自己的一呼、一吸，察觉内心的杂念，消除杂念，以提高专注力。

　　7. 积极回应同事

　　星期五一起饮酒是良好沟通的好机会。与同事混熟，可以增加大家的安全感，是是专注投入工作的基础。带给别人好的影响是 职员的份内事。

　　8. 放低自我

　　团队的同事之间有竞争、大家忙着出风头、邀功的话，就无法进入心流状态。牺牲小我，完成大我既是老生常谈，又是Google团队鼓励的文化。只有完全放下自己，学会谦虚，以团队利益为先，才能建立「共同的心理安全感」。

　　9. 专心聆听

　　当对方乐意专心聆听时，自己才能亳无保留地表达想法。所以，同事之间一起培养专心、认真聆听别人的好习惯，大家便能敢于分享创新、大胆的意念。

　　10. 接纳同事的意念

　　同事发表了意念之后如何回应呢?不错!同理呢是精英的选择。无论谁发表了意见都会被接纳，能带给同事安心感，令团队积极回应，有良好的士气。即使意念用不上，也能换个角度去讨论下一个意念，总比说不好令人容易接受。

　　再就是心理质素，简单来说，专注力与安全感大有关系。对工作没有安全感使你专心，相反，对团队和工作环境有安全感则更能使大脑专心，产生惊为天人的好意念!