瓶颈无非就是没法突破现有的格局，5年本身就是一个思考。一个规划期。到了5年。行业的内容工作以驾轻就熟。但思维贯性也开始形成。突破与创新或许会成为新的问题。我猜想你也因此而困扰。不想重复。不想循规蹈矩。作为设计总监瓶颈是经常会有的，三五个月、一年半载、四五六年来一次很正常，我在遇到瓶颈期时会尝试放空自己，去学习和接触一些新的东西，往往会很快走出瓶颈期。

　　五年遇一次瓶颈，很可能是疲于更新思维了，有可能有了固定的思维方法和设计技巧，在做项目时习惯性的用老套路，因为便捷，所以形成了一个创作瓶颈，没法突破现有格局。

　　另一种可能就是做的太杂，同时做好几样项目类型

　　一般当设计总监同时做好几件事时，是很难面面俱到的，总会有一些纰漏或不足，特别是同时做好几样项目类型时，人总有疲惫的时候，当同时做好几样项目类型时就会有分心，就会有就轻避重的倾向，自然也就很难突破。

　　可以将自己做的项目类型精简一些，分不同的时期来做某一类型的项目，比如做logo设计师就专做logo设计(不知题主是做什么设计的，我是做品牌设计的，所以拿品牌设计相关的事来说)，追求极致精，有了大突破后再换一个类型，可以做包装设计、插画设计、字体设计，再有大的突破后再换，周而复始，总时间不断地更新中，最后就可以有一次的轻车熟路的做着大项目了。

　　总之，遇到瓶颈不要沮丧、不要气馁，放平心态沉着应战，只要不放弃，总能突破的。