我们并不是为了满足他人的期待而活，所以，没有必要因为在意他人的看法而刻意让自己看起来比实际上要好。

　　假使今天真的有人在说你的坏话，你也无可奈何。我们所能做的，只有决定要与说坏话的人保持什么样的关系。对方如何评价我们是对方的课题，不是我们自己的。因此，我们无法去改变那样的人，还有他所提出的评断。自己为了无可奈何的事而感到闷闷不乐、一再地烦恼，也于事无补。

　　试图想改变对方或对方的评断，将会变得如何?就是让自己去迎合对方眼中所期待的样子。

　　说起来，要去迎合他人眼中对自己所期待的样貌，是一项很大的负担。而且，有时候连所谓他人眼中对自己所期待的样貌，都很有可能只是我们自己的想像。

　　我们并不是为了满足他人的期待而活，所以，没有必要因为在意他人的看法而刻意让自己看起来比实际上要好。就算没有那样做，应该还是有人能接纳我们如今原有的样貌。

　　虽然不必极端到认为没有人对我们有所期待，但是，必须摆脱在意他人如何看待自己的想法，并获得自由。为此，就得如实地展现自己原有的样貌。

　　只是因为害怕他人的评价，或是为了迎合他人，而努力让现在的自己变得不一样，即使努力获得了改变，自己也就不再是自己了。单是做到不迎合他人，或是停止为了满足他人期待的生活方式，应能让我们的心情变得轻松许多。

　　没有必要害怕遭受他人批评。相较于他人的评价，更重要的是自己能否对自己打算要进行的事说：「Yes。」

　　在职场上，很多人认为评价并非无关紧要，的确是那样没错。但是，这里所谓的评价，是关于工作上的，而不是让上司或同事对你有好感。我想起当年我还是个学生时，有一位教授在三十年之中连一篇论文都没写。当然，那样的人在当时也算是少见，我才会印象深刻。即使在如今这种要求立见成效的社会中，也并不是只要见到成果就好，在工作上要受到正面的评价，也唯有藉由工作来培养实力。

　　提出工作计画时，如果是创新无前例的企画案，遭到反对是必然的。若是遭到质疑可能卖不出去，或是卖不出去谁要担负责任因而却步，完全只想着要在会议上过关，实在毫无意义。

　　无法与所有人关系良好

　　犹太教的教义之中，有这么一段话：倘若你不为自己的人生而活，究竟谁要为你的人生而活?无论做任何事都有人会觉得你不好。想必十个人之中，就会有一个说你不好，而其中的七个，则是随时会改变态度的人。

　　至于剩下的两位，应该是无条件给予支持的人。你只要与那「两人」建立关系即可，剩下的八个人，尤其是那一个即使你额外做些什么也不赞同你的人，没有必要为他烦心。

　　职场上有一种人，让人觉得只要他可以改变一下，整个工作环境都会大不同。可是像这样的人，通常任何影响对他来说都是徒劳无功。如果在工作场合中遇上这样的人，只要明确划分清楚、维持工作上的关系就好，不必试图与他成为朋友。如果连那样的人你都要在意自己在他眼中如何，也未免太奇怪了。一旦在意他人如何看待你，就会为了想让他人对你有好感，使得自己无法为自己的人生而活。

　　为了不害怕面对他人的目光与评价，你所需要的不是他人的人生，而是活出自我的勇气。