我们置身礼仪之邦，应酬多少避不了。朋友相约、宴请客户、同学聚会、生日聚餐、讨债借钱、拉关系套交情⋯⋯任何一个活动都可以凑一个应酬出来。很多人深陷其中，今天这个局，明天那个场，真是身不由己。 可这些应酬不但耗费时间、金钱，更伤害身体，影响和家人的感情。所以，睿智的人会有选择地拒绝某些没必要的应酬。

　　但这对于讨好者来说，是个难题。很多时候，他们心里是抗拒的，可说不出拒绝的话，最终点头。 之所以不会拒绝，一是碍于情面，二是幻想着应酬中多结交一些人，维繫自己的好人缘。 总之，是讨好心理在作怪。

　　但幻想在现实面前很快就会幻灭，靠应酬是换不来好人缘的，相反会搭进去宝贵的时间和健康。 真正有本事的人从来不靠应酬扩展人脉、树立形象、获得好人缘，而是靠实力、靠才能。 酒桌上的推杯换盏、称兄道弟，不知道透着多少虚情假意，茶凉人散后，有谁会把我们记在心里，把说过的话放在心里?

　　所以，放弃讨好心理，对那些没有意义的、虚华的应酬该说「不」就说「不」吧，别为难自己，伤害自己。 如果碍于情面说不出口，那就巧妙迂回地表达拒绝之意。

　　1.藉口是最好的挡箭牌

　　「我最近感冒了，怕传染给你们，下班还要去医院。」、「今晚答应陪老妈好好吃顿饭，好久没和家人 一起吃饭了。估计她饭菜都煮好了，哪忍心告诉她不回去。改天吧，改天我请你们。」、「真是不巧，老爸今天过生日，身为儿女的哪能缺席?」⋯⋯

　　2.幽默调侃地说出拒绝的话

　　着名书法家启功先生有一个有关拒绝应酬的有意思的故事，那是二十世纪七○年代，很多人慕名来向他求教、求学，以至于每天门外都能听到不间断的脚步声和敲门声，可想而知，启功先生的工作、学习和生活受到很大的影响。他自嘲说：「我就像是动物园里供人参观的大熊猫。」有一天，启功先生患上重感冒，躺在床上起不来，又怕有人敲门，还得接待，于是就在一张白纸上写到：「熊猫病了，谢绝参观;如敲门窗，罚款一元。」然后贴在了大门上。来人见了这张纸，读了这拒绝令，忍着笑悄然离开。 启功先生终于免受应酬的叨扰，换得一天的清静。

　　3.实在无法拒绝应酬，就给自己设置底线

　　对于公司里宴请客户等应酬，拒绝的难度恐怕较高。毕竟，一方面公司安排我们去，也算是工作，不可随便推辞不做;一方面很多应酬的确有助于谈业务、谈订单，总之，谈的话题离不开工作。气氛融洽了，人心靠近了，什么事情就都好办了。

　　还有朋友之间的聚会，偶尔几个谈得来的朋友聚到一起，小酌一杯，聊聊心里话，增进感情，也未尝不可。类似应酬实在推脱不掉，去是去了，但是，这里面也有可以说「不」的地方。

　　比如说我们可以不喝酒，我们可以不跟着喧闹到后半夜。 一落座先声明，自己对酒精过敏，最近正在吃药，医生严禁喝酒，脂肪肝、酒精肝身体不允许喝酒，等等，如此一说，想必大家也不好意思太强人所难，非逼我们喝酒。

　　该说的话说过了，该阐明的先阐明了，该交流的也都交流了，觉得时间差不多了，就可以找个理由，提前告退。 这样做就不用担心别人不高兴，也不用害怕就此失了人缘。不委屈自己，不让自己不高兴是首要的。若因为我们的不奉陪就不高兴，就不跟我们来往了，这样的朋友不交也罢。

　　拒绝不必要的应酬，或者及早退出酒局，省出时间来多看看书、多学习技术、多给自己充电，以提升自己的能力和价值。 当我们自身强大了，我们就是局，就是让很多人奔着来应酬的局。 而这些是应酬给不了我们的。

　　所以，有讨好心理的我们，从今天开始别再做本末倒置的事，别再硬着头皮去参加一个又一个毫无意义的应酬， 应酬换不来真朋友，换不来真正的事业有成。