有一种让人举手投足的气场，那种气场虽然强大，但一点也不压迫人，反而让人在其中感到舒服自在，给人一种信任感。

在人际关系中，一个伟大的人往往活得更轻松，要提升个人气场，不仅要从外在形象入手，还要由内而外改变，想要做大，首先要改掉以下小习惯：

1、时刻牢记“姿势”

走在路上，有没有观察过路人走路的姿势？

事实上，很多人都有驼背、小步或者拖延症，这似乎还不够大。想要提升气场，首先要端正自己的姿势，把“姿势”放在心里，想起来就赶紧调整，这样才能习惯。你也可以通过锻炼或瑜伽来纠正身体的偏差。只要你的姿势正确，你就会看起来更大。

2.少说些琐碎狭隘的话

爱说话的人，尤其是爱说鸡毛蒜皮的小事的人，总是给人一种吵吵闹闹、爱说话的形象，但其实这是很难让人信任，学会什么时候多说话，什么时候少说话。没事的时候不要八卦，不要一直抱怨，不要在背后说别人的坏话，想要提升自己的气场，首先不要让自己被这些小鼻子小眼睛的琐事淹没。

3.你会无意识地做出“小动作”吗？

当人们感到不安和不自信时，往往会不自觉地做出一些小动作，比如说话时用手挡在嘴前，或者焦虑地卷头发或用手指抠头皮，或者轻轻地摇晃，或者不停地眨眼。

想要提升自己的气场，首先要强迫自己改掉这些小习惯，想起来就改，意识到就停止，随着时间的推移频率逐渐降低。

4.与人交谈时，用眼睛看着对方

有些人在和别人说话的时候经常因为缺乏自信而低着眼睛，或者眼神飘忽不定，好像不敢直视对方的眼睛。这种行为，在有些人眼里，可能会觉得你可能比较害羞，但有些人可能会误会你很自以为是，不愿意认真看人。

练习说话的时候，善意坚定的看着对方的眼睛，但是不要直视对方。而是及时换个眼神，放松对话气氛，但及时回头，让人觉得你在认真听人说话。

5.不要总是苦着脸

有人觉得我苦脸是我的事，跟别人有什么关系？

如果你想改善你的个人氛围，这是别人的一大担忧。一个整天苦着脸的人，看起来像个失败者。就连《穿着Prada 的恶魔》的魔鬼老板米兰达也不会整天摆出那副苦相。

学会对镜练习表情管理，见人就笑。毕竟在人群中做自己很重要，但懂得融入人群也是一种力量。6.学会不要太在意别人的意见

一个人如果太在意别人的想法，做事的时候就会手脚被捆住，自我意识也不会增长。

一个大度的人看待事物的角度是多层次的、全面的。他们会照顾自己的内心需求，权衡外界的现实意见，但绝不会因为害怕别人怎么想就限制或影响自己的决定。

提升气场不仅仅是从外，更重要的是从内而外，在心态上练习自给自足，多读书，多思考，多体验，慢慢培养一个强大而不僵化的价值体系，这样氛围才会从内心诞生。