想要得到领导的青睐，获得升职加薪的机会，“盲忙茫”毫无目标的勤奋是没有意义。成熟的职场人会选择有的放矢，坚定拒做无果的“过劳模”，反而会紧盯并优化自己的工作方式，使付出更讲究效率，善于利用稀缺的意志力，为自己赢得高薪的机会。

职场人想要学会巧用稀缺意志力，这三点你要早知道：

1、明确目标，每天吃掉最重要的三只“青蛙”
 
在日常工作中，我们经常听到这样的话：“我很忙，连喝口水的时间都没有；谁想加班呀，可是最重要的工作没有处理好，真不敢下班。”
 
从早到晚忙到不可开交，但在日复盘时却发现好像啥也没干，不过是围绕着琐碎事务一直打转，等到临近下班才发现，重要的工作却纹丝未动，只能落得匆忙加班。这几乎是大多数职场人“穷忙”的现状，归其原因就是目标不明确，不愿意耗费精力去处理“难啃的骨头”所致。
 
美国成功学大师博恩·崔西将工作中的“要事和难事”称之为“青蛙”，人们吃掉青蛙的速度决定着工作的效率。“吃掉青蛙”需要发挥100%的专注力和精力，这就意味着我们要用稀缺的意志力，来对付最难吃的三只青蛙。
 
我们在晚上睡眠补充能量后，身体得到充分地修复，养成每天优先处理最具挑战、最重要的工作任务。集中精力关注最重要的事情，效率更高，更容易出成果，也更能体现职业价值。
 
2、制定计划，学会用清单管理工作事务
 
在社会心理学上有个著名的“蔡氏效应”，是指人们天生有一种做事有始有终的驱动力，对于未完成的工作任务、未能实现的目标，脑海里会一直有个声音反复提醒你，难免会有些强迫性，无形间会耗费心性和意志力，偶尔还会产生失败感。
 
身在职场，与其在不断质疑中被“爬虫脑”控制，受到某种声音的干扰而影响行动，不如提前制定计划，将工作和生活中的事务列入清单，学会用清单管理日常事务，最大程度地解放大脑不被琐碎事务困扰。
 
加利福尼亚多米尼克大学教授盖尔·马修斯博士研究发现，把事情用清单写下来，最后完成的概率会增加33%。用清单辅助做日程计划和管理，会让我们视线更聚集，条理性更强，也能更好地适应职场不确定性带来的各种挑战。
 
3、结果思维，培养“微习惯”提高效率
 
在职场，我们无时无刻都在做选择题，总是在A和B、甚至C之间徘徊，是该先回复邮件还是先写会议纪要；是该先跟领导汇报工作，还是该先处理客户的问题等，各种问题接踵而来，任何一项决策都在消耗我们的意志力。
 
我们会纠结和迷茫，是因为还停留在“过程思维”模式中，总觉得要处理这么多事情，哪一件都无法割舍，更多会关注量而非质，这便是导致工作低效的罪魁祸首。成熟的职场人通常会选择“结果思维”导向，在过程中严格用“微习惯”来管理，以确保结果的高效性。
 
安东尼·罗宾曾说过：“塑造你生活的不是偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”职场人要学会构建高效的学习和工作环境，尝试建立自己的仪式习惯，形成标准化的SOP作业流程，产生肌肉记忆；学会用积极的微习惯，不断完善个人的“自律系统”，用出色的工作成果来赢得高薪。
 
身在职场，无论你处于哪个发展阶段，都要谨记持久力比爆发力更重要，稳健的根基比虚渺的空中楼阁更重要，身体健康比高薪更重要！
 
愿聪明的你，学会巧借稀缺的意志力，既能手拿高薪，又能拥抱健康自由。