筑招网资深讲师苏文博：我可以明确地告诉你，“害怕”是一种与生俱来的本能，也是一种对自己的坦诚。

所以，我认为“害怕”的你，或多或少都有过这样的经历：因为不能实现自己的思想而失去了很多机会；又或是，一个性情温和、和蔼可亲的人，会被误解成“阴郁忧郁”的人？这样的经历，会不会让你产生一种想要改变自己性格的冲动？

接下来要请你磨练的三个重点，不是让你改变自己的性格。反之，它们可以让你充分了解“害怕”的好处，，帮助你变成一个“害怕世界的社会精英”。首先，就来试着达成以下三点吧

利用胆小的优势！应对的3要诀

变得喜欢听人说话；
好好地和别人打招呼；
习惯说辞自己的一句话话语。

要成为“乐于倾听”的人，你首先要有一种不逊于他人的“好奇”。这将使你对他人产生兴趣，让你享受“聆听”的乐趣。“礼貌地问好”，是为了让你在第一次见到别人的时候，能够给对方留下深刻的印象。只有这样，你才有可能受到大家的欢迎。与其练习口才，还不如先礼貌地“问好”。

最后，形成一个与你相似的“一个句子”，就是把“感恩”、“充满活力”这些积极的词语列在关键词上，再选择一些“一句”作为自己的代名词。

这样就够了吗？—看到这里，想必很多人都会有这样的疑惑。

在与人交谈时，如果碰到不知道怎么回答的问题，你只需要说一句“太棒了”、“太好了”、“我不知道”、“难以置信”、“太好了”之类的话，就可以了。

用我的话说，就是“今天也是个好日子”（谢谢），“不灰心不放弃”（干劲十足），“就像打了鸡血一样”。请不要过于担心，这样做是不是看起来很怪异。如果你能把以上这些方法中的任何一种应用到你的生活中去，你就能摆脱“恐惧的桎梏”。

回话这样做，90%让对方畅快说

不善言谈的人，往往会绞尽脑汁地想办法提高自己的“演说能力”，所以很容易把注意力集中在“张嘴”上。然而，这样的习惯还是改掉比较好。因为与人沟通时，有一半以上的时间，都是闭着嘴听对方说话的。

虽然不擅长说话的人的确会需要磨练一些回话技巧，不过，与其把自己不擅长的东西变成自己的长处，还不如让自己沉默寡言的人，学会倾听。

就算你再怎么想要开口，一旦打断了对方的话语，通常都不是什么好事。如果你觉得这个话题很无趣，你就会用“但是”、“和这个比起来”之类的话来抢了谈话的主动权，那你就会被骂得狗血淋头。只需稍加留意，便可发现，在真实世界中，确实存在许多“话痨”。

这样的人，无论说什么，都会让气氛变得尴尬。这就是过度关注“演讲”，选择了错误的交流方式。我想，“无所事事”对一个健谈的人而言，肯定是一种折磨；但对于不善言辞的人来说，这并不是一件坏事，相反，他们还能趁机观察到别人的一举一动。

然而，那些人所说的话，真的有触动到你的内心吗？

就算一开始也许会投以憧憬的眼光，一边在心里大感钦佩、一边聆听，但时间拉长之后，往往会因内容过于僵硬而逐渐提不起兴致，甚至还可能因为话题太深奥、讲述得过度完美而觉得无聊。

事实上，这些看似完美演讲者的人，说起话来都意外地很难被人深刻留在记忆当中。可见光是拥有知识，并不足以构成一个人的魅力。太过有条有理的言谈方式，更会因为过于理想而让人感觉不到诚意。

这样口若悬河、一味地说着自己想说的话事实上，这只是一种“口头上的推销”。根本不顾及听众的感受，只是按照自己的节奏，继续说下去，换做是任何人，都会觉得难以忍受——这种情况，对于沉默寡言的人来说，是很少见的。

也就是说，一个说话不自信的人，往往会说出一句意味深长的话，而且，他也有“善于交流”的资格。请你务必要先理解这个事实—能够紧紧抓住人心的，都是那些以真切的言语，坦承表现自己的人。