很多女性为了带孩子辞掉工作，好不容易等小孩上学后想重返职场，求职却屡次碰壁，究竟是职场环境对二度就业的妈妈不够友善，还是自己的求职技巧需要加强呢？筑招网小编提供简历撰写避开５个雷区建议，以及回归职场该作哪些准备，赶快看下去！

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二度就业却屡被拒于门外，该怎么办？
问题可能不在「二度就业」，而是履历没写好
应征工作时，哪些简历地雷千万不要踩？
二度就业的女性想回归职场，应该要做好什么准备？
二度就业却屡被拒于门外，该怎么办？
 

您好，我为了照顾孩子离开职场2年半，之前的工作是行政人员，累积了7年的行政经历，离职时知道日后要再回职场是很高的门槛。

为了能重返职场，半年前开始调整作息，避免适应期疲倦，复习以前所学的电脑技能及吸收新知。最近面试了两份工作，一份是营造业，对谈中了解到潜藏的危机高，支持考照但强制证照要签约给公司三年，感觉乱枪打鸟，只要面试通通有奖，因此选择放弃。

第二个面试是一家3人公司，老板、老板娘、面试职位的人，老板对于我前一份工作做了近4年的工作年限，直言认为我这样的工作年限很短，4年多加上之前累积的工作年限将近7年算很短吗？

妈妈重返职场真的是一件很艰难的事情，以我目前34岁的年龄，不知道是求职时间点的关系，还是二度就业的缘故，投了好多份履历都被已读不回，好怕还要花更多时间找工作，养育3名子女的经济压力让人好沉重，我该如何是好？

先前报载消息，一名30岁的妈妈在生产后想重回职场二度就业，却苦于在建筑人才网投递多封简历求职却杳无回音，求职四处碰壁，自陈口才不好、反应也不够快，因此有感而发的在网路社群写下自身的心情，感觉现代职场对于二度就业的妇女不太友善。

不过有网友在看完她的相关遭遇，以及随信附上的简历后，发现问题可能不只出在二度就业或是年纪，而是「简历」的呈现让自己居于求职劣势，纷纷给出相关建议。

究竟二度就业的工作者（不论身份是否为妈妈），该如何包装自己才比较容易受到雇主青睐呢？

问题可能不在「二度就业」，而是简历没写好

上述新闻话题中的妈妈主角，许多热心网友依据她所附上的简历资料当中，判断她的求职难题恐怕不只是因为「年龄」、「二度就业」，甚至是她自己老实承认的「口才不好、反应不快」等缺点，而是在面试前的递交履历表，可能就已输人一截了。

网友意见很热烈，特别针对履历表内的「工作经历」有很丰富的回应，包括：

网友A：有时候简历写太多反而没加分效果，雇主认为你替换率太高喔。
网友B：年限不要写出来，把做最久的工作写出来，写2～3项工作就好，因为老板和主管会以为你一直换工作。
网友C：低于1年的不要写，公司他们喜欢会做长久的，加油哦。
网友D：建议把不到两年的工作都拿掉喔！加油妈妈，你可以找到一份好工作。
网友E：30岁还可以，你的工作年限整理一下，这样写太多细项了，而且会让人感觉你稳定度不够。
网友F：不要写太多，会觉得好像都做不久，写相关行业的年资就好了
网友G：工作没有超过3年不要写在简历上，否则人家会觉得你一直在换工作。
网友H：曾经有个老板跟我说过，工作没有超过3年不要写在简历上，否则人家会觉得你一直在换工作。
网友I：找餐饮的话，非餐饮的经验就不要写了。找建筑相关，除了建筑行业之外的经验就不要写上去。尤其是火锅外场半年那个，无论找哪一种都不要写，半年的工作时间太短，感觉容易换工作的样子，老板会不敢用。
此外，针对简历的格式，也有非常多很热心的网友提出建议使用建筑人才网的格式简历，否则会让企业人资感到不够正式，较难获得青睐。

网友A：这种简历是工读生在用的，你想求职正职就是要用建筑人才网的简历比较正式。
网友B：这个简历很容易被打掉，建议用正式简历。
网友C：看这简历，是我也不会请你。
网友D：建议去下载建筑人才网的表格，完成后印出一张就可以重复影印使用在面试，不要再用这种便利超商卖的简历了！而工作经验也列三样左右就好，列太多不会更加分。
综合网友们的以上建议，可以发现想寻求二度就业机会的工作者，务必要注意的事项有以下几点：

工作经历当中的年资需要斟酌考量，不需要放入太多细项反而让人对工作稳定性产生疑虑。
工作经历应针对应聘职务的产业做筛选整理，不需要放入太多不相关的经验。
简历应使用建筑人才网的格式简历，切勿使用超商版的简历。
小编划重点：二度就业应征时，工作经历的呈现和格式化简历的内容，都是务必要重视的重点，以免让雇主在面试前就退避三舍哦！

找工作时，哪些简历地雷千万不要踩？
撰写简历时，除了需要清楚描述自己的专长、与该职务的适任度，确实的将自己介绍给企业之外，有很多求职者常见、踩到地雷还不自知的错误，也请千万别犯哦！

筑招网曾收录一篇文章〈４个让人资啼笑皆非的「简历地雷」：推荐人写男友？除非他是大人物〉，作者在其中提到曾经看过的4种「履历大地雷」，只要一犯就几乎可以确认在应征中出局：

地雷1：照片选择错误
有些人的简历，会用「网美风自拍照」取代正规大头照，或是手机拍摄、画质不佳的相片来作为面试照片。再不然就是风景照，人物比例非常的小，看不大清楚长相……这些照片都会成为阻碍面试机会的绊脚石。

地雷2：直接曝露自己缺点
不知道该说你是可爱还是直率，居然写出会让人对你印象大扣分的字眼。有哪一位老板会喜欢找「可能会偷懒」的员工，万一耽误公司工作怎么办？看漫画也就算了，这是个人兴趣，但居然承认自己「会赖床」，这会让老板不禁担心录用了你的话，以后是不是都得专程打电话叫你起床上班？要分清楚，公司可不是学生宿舍啊！

地雷3：流水帐式书写
冗长的自我介绍叙述也是要避免出现的地雷。
简历最忌流水帐记载，尤其字数过多，肯定会遭到淘汰的命运。此外，千万不要交代家里的流水帐。交代冗长的家谱，对公司是否会选择你一点帮助也没有，除非家人的背景，像是父亲的身教养成自己做事严谨负责的态度等，这些特质的描述才会有所助益。

地雷4：错误的推荐者
写资历查核推荐人最好请先得到对方的同意，并且询问留下联络方式为何？何时比较方便接电话？或者其实你的推荐人很久没有碰面了，应该请对方吃顿饭，请让推荐人知道你现在工作近况。此外，父母的朋友或家里亲戚若正好担任企业主管或是某公司负责人，邀请这些「有份量的长辈」当推荐人也是很不错的选择。如果真的完全没有人可写，建议宁可空白不写，也远比用男朋友／女朋友充当推荐来得适当喔！

因此除了简历建议要使用建筑人才网的格式之外，在填写相关资讯时，也要务必留意这些小眉角，千万别让人事收到简历时感到啼笑皆非，得不偿失！

筑招网小编划重点：简历是面试前的第一印象，千万不可大意！

二度就业的妈妈想回归职场，应该要做好什么准备？
关于「回归职场」这件事，筑招网所收录的文章提到几个重点，是二度就业的女性务必要留意，才能确实提升自己的竞争力。

筑招网小编提出以下的几点建议：

订制化包装、推销展现自己无可取代优势
可想而知，开始回任之路是不顺利，甚至让人沮丧。我告诉小欣不需要太过焦急，她拥有专业能力，只要展现以往工作经历，再加上适当包装、推销、并寻求前任主管推荐，应该很快会有好消息。在这提出几点自我评估清单，建议有志回归职场女性先行检阅。

针对二度就业的处境，把握以下重点才能突显个人特色：

1、自我心理建设，面对现在就业可能现实
2、列出所有你愿意投入工作职务、内容
3、主动联络过去同事、直属主管，请求推荐
4、列出友善、欢迎二度就业的企业名单
5、利用简报技术，重新撰写客制化、具职场优势履历
6、面试前要不断地演练
 

此外，也要善用自己的角色特质，创造最大的职场独特性。

相较于其他工作者，二度就业女性因为长期在家照顾亲人、小孩，同时身兼家务，培养出爱心、耐心，特别珍惜再次外出工作机会，也愿意全心投入新工作。当你面对求职面试官、未来新工作时，请适时展现出你独特气质、工作优势。

有耐心、同理心、观察力
有亲和力、沟通力、团队精神
做事细心、具高度执行力
工作稳定性高、具忠诚度
善于交际、擅于整合资源

筑招网小编也特别鼓励企图回归职场女性，在面试中发挥特质、优势；未来在新职务上也要提高效率，让您能够同时兼顾工作、家庭生活。

筑招网小编划重点：展现自我优势，善用订制化包装来呈现自己的独特角色，或许也是增加录取机会的一种作法哦！

以上，就是本次筑招网的相关解析，确实「二度就业」的议题并非单方面的努力就能获得改善，除了求职者需要更能突显个人优势之外，企业组和整体的社会氛围也需要同步做出善意的回应，让更多在家庭和职场两头烧的职业妇女们能够获得更友善的工作环境！

祝福大家都能维持工作与生活间的平衡，发挥最大的职涯价值！